Fertilitet Detox

Innan du försöker bli gravid, bör en kvinna vara noga med att se till att hon är frisk genom att äta näringsrik mat, motionera och minimera exponering för gifter, enligt WomensHealth.gov. Avgifta kroppen förbättrar fertiliteten genom att ta bort gifter som potentiellt kan vara farligt för ett foster, och förbättrar balansen i kroppen. Toxinexponering

Innan du försöker bli gravid, bör kvinnor och deras partners begränsa exponering för toxiner. Uppenbara gifter som alkohol, rökning och koffein bör undvikas. Gifter finns också i oväntade platser. Måla rök och torr-rengöringsmedel innehåller kemikalier som bör undvikas. Enligt organisationen Food Consumer, är kemikalier som ftalater finns i plast och förpackning, och kan vara en orsak till hormonell obalans.
Mat och vatten

näring och vätska är en viktig del av avgifta kroppen, men man måste vara försiktig för att undvika kemikalier, i synnerhet när man försöker bli gravid. Bekämpningsmedel används ofta på frukt och grönsaker, men kan tas bort genom att tvätta producera och köpa ekologiskt när det finns. Vatten som ofiltrerad från kranen kan innehålla kemikalier och gifter, detta kan avhjälpas genom att använda ett vattenfilter för både dricksvatten såväl som vatten som kommer i kontakt med huden under tvätt och bad

hälsosam mat. bör konsumeras under en fertilitet detox. Kost bör innehålla fullkorn, färsk frukt och grönsaker, magert protein och hälsosamma fetter som olivolja. Transfett bör undvikas. Animaliska produkter bör begränsas enligt Food Konsument, på grund av hormonella innehållet i animaliska produkter som mjölk.
Vardagsprodukter

Gifter kan hittas i många produkter som används på huden, som tvål och skönhetsprodukter. Naturliga produkter är optimala eftersom de innehåller färre kemikalier och gifter. Rengöringsmedel innehåller också många olika kemikalier och bör inte användas till förmån för naturliga rengöringsmetoder. Bekämpningsmedel kan vara giftiga och varken partner ska använda dem under förutfattade perioden.
Kosttillskott

Womenshealth.gov rekommenderar att ta ett dagligt tillskott som innehåller minst 400 mikrogram folsyra . Folsyra före befruktningen kommer att bidra till att minska risken för fosterskador som ryggmärgsbråck.