Medan nästan alla vet att är feta är inte hälsosamt, många människor som är överviktiga inte är fullt medvetna om hur farliga konsekvenser egentligen är, och de är farligare än de tror. Det är värt att ta lite tid att lära sig om den här frågan, eftersom det sannolikt kommer att påverka vare sig själv eller åtminstone en av dina vänner eller familj members.While fetma i sig inte är tekniskt döda människor, någonstans mellan 100.000 till 400.000 amerikaner dör av de sjukdomar som komma med det varje år. Även vid de lägre uppskattningar, är det fortfarande en enorm dödssiffran, mycket större än andra dödsorsaker som får mycket mer press attention.So, hur vet du om du är överviktig? En formel som kallas body mass index (eller helt enkelt BMI) används för att räkna ut vem som är överviktiga. Medan de med BMI på 25 till 29 är klassificerade som övervikt, är de vid 30 och 40 anses vara överviktiga. Oavsett exakt var du kommer på denna skala, är det viktigt att känna till farorna med att bära runt för mycket weight.Remember att hjärtat måste arbeta 24/7 för att pumpa blod att leverera och flytta denna extra vikt, och det sätter en stor påfrestning på den för att göra det. Hjärtsjukdom är den vanligaste dödsorsaken i USA, och de med ett BMI på över 25 är dubbelt så stor risk som någon att dö från it.As över 80 personer som lider av typ 2-diabetes är också överviktiga, det finns också en klart samband mellan fetma och diabetes. Dessutom har cancer länge varit en mördare många fruktade, och det verkar som övervikt ökar risken för vissa typer av cancer, såsom den av njurar och colon.Those är bara några av de dödliga sjukdomar som har samband med att feta. Sjukdomar som tenderar att inte vara livshotande, men påverkar livskvaliteten, som artros, är också en mycket större risk för dem som är overweight.Those som är överviktiga behov av att vidta åtgärder om de menar allvar med att leva ett långt liv. Medan det finns massor av information som finns tillgänglig på Internet, är det alltid en bra idé att kolla med en läkare och använda lite sunt förnuft. Kom ihåg att du inte behöver vänta tills ett problem har utvecklats tills du kontakta din läkare, de kommer att vara mer än glada att ge dig råd om hur du ändrar ditt beteende nu för att förebygga problem i future.The majoriteten av informationen hittar du på Internet är av stort värde, men det finns en hel del som tas ut för det enda syftet att sälja produkter viktminskning. Om något låter för bra för att vara sant, så är det förmodligen bäst att undvika det. Tyvärr, det finns inga snabba, enkla fixes.By först vara medveten om farorna med fetma, kan folk förhoppningsvis vara motiverad att gå ner i vikt. Om du är orolig för din egen vikt, så ska du kolla ditt BMI idag, och börja vidta omedelbara åtgärder om det behövs.
