Kosten för en colon irritabile innebär att undvika alla livsmedel som irriterar tjocktarmen och har potential att orsaka en spastisk kolon. En gastro kolik reflex sker när maten går till magsäcken. Livsmedel som hjälper till att läka och reglera tjocktarmen bör vara en del av din dagliga kost för att förebygga och undvika de livsmedel som orsakar smärtsamma spasmer och kramper, gas, illamående och uppblåsthet, och bistå vid läkning av colon.The kroppen finner det mycket svårt att smälta fett och vissa typer av animaliska produkter. Dessa två typer av livsmedel utlösa IBS kolit och är också de främsta orsakerna till både förstoppning och diarré. Alla dessa livsmedel bör antingen undvikas helt eller begränsas i största möjliga mån från din diet. Din kost kan behöva en fullständig översyn för att få symptomen under kontroll, men de är alla positiva förändringar för din hälsa och välbefinnande being.Fat är ett stimulerande, som finns i mag-tarmkanalen. När maten vi konsumerar når magen, tar en gastro kolik reflex plats, och kolon börjar upphandlande automatiskt. Ibland en attack av IBS sker omedelbart efter fel sorts mat har konsumerats och sker på ett mer kraftfullt sätt speciellt när fettet är förbrukat. Även den normala konsumtionen av fett skulle bara resultera i en avföring, kan detta orsaka allvarliga problem för människor som har IBS kolit eller diarré. Detta beror på att personer med IBS inte har en normal mag kolik reflex och tjocktarmen kunde reagera på ett våldsamt sätt. Människor som har ett kroniskt problem med förstoppning kommer att finna att dessa spasmer gör tjocktarmen reagerar mycket kraftigt, kan kramper från kolon orsaka sever smärta och detta kommer också att förvärra förstoppning eftersom motilitet har stängt och avföringen inte kunna röra sig. Musklerna ska koppla för att ge lindring men med IBS det tar lite tid för normal motilitet ska återställas efter en sådan reaction.Foods som innehåller mycket fett kan bara förvärra tillståndet för IBS diarré eftersom muskelspasmer som sker som ett resultat av fettdigestion kommer att resultera i sådana snabba tarm sammandragningar att det inte kommer att finnas tillräckligt med tid för att absorbera vatten. Spasmer och diarré kan också orsaka en hel del smärta. Fettrik mat kan resultera i både diarré och förstoppning för människor som har IBS kolit och detta är på grund av förseningen i mag kolik reflex. Du kan föreställa dig hur din kropp skulle gå igenom om hela måltiden bestod av fet snabb foods.It är väldigt svårt att helt undvika fettrik mat och människor med IBS kolit bör försöka begränsa och /eller undvika dessa i sin kost mönster. För att förstå att din kropp kommer att ha en reaktion du kan konsumera en liten del och hjälpa dig själv genom att dricka mycket vatten för att hålla systemet i rörelse. Dessa kostförändringar hjälper dig att leva ett hälsosammare liv och smärtfri liv.
