Fiber Free Diet

Fiber fri kost är användbara för personer med kronisk diarré som behöver antingen mindre fiber i sin kost eller behöver kroppen att smälta maten de konsumerar mindre. Inte stanna på ett fiber diet för länge, fiber är en viktig näringsämne för att leva ett hälsosamt liv. Om problemen fortsätter, konsultera en läkare. Kött

Äta bara om någon typ av kött är acceptabelt på en ingen fiber diet, kött har ingen fiber. Lättare kött som kyckling, kalkon eller salami är bäst eftersom de har lägre fett-och kaloriinnehåll än nöt, fläsk eller lamm. Nötkött eller kyckling buljong är det mest hälsosamma för kaloriinnehållet, även om det inte kommer att hjälpa din fast avfall mycket. Däremot kan de flesta av dessa kött inte ätas med populära kryddor som ketchup eller senap, de innehåller fiber
Mejeri

ost och mjölk är fiber fria livsmedel som. kan konsumeras regelbundet. Ost är generellt hög i kalorier och fett, men det finns hälsosamma alternativ som låg fetthalt keso och vissa typer av cheddarost. Yoghurt och sorbet är också låg fetthalt och kaloriinnehåll alternativ som är en fiber gratis. Med ägg, det är tufft att äta dem med hälsosamma alternativ, men hårdkokta ägg har den lägsta kaloriinnehållet i någon form av beredda ägg.
Skaldjur

De flesta skaldjur saknar fiber och är alltid hälsofrämjande livsmedel. Skaldjur som musslor, räkor och krabba har den lägsta kaloriinnehållet i alla skaldjur. Du kan servera fisk och skaldjur med smält smör, även om det kommer att göra måltiden mycket fett och kalorier. De flesta fiskfiléer är låga i fiber också och främja hälsa mer än andra förpackade skaldjur som sardiner och konserverad tonfisk.