Fiskolja & Stress

Många hälsomedvetna människor börjar förstå att fiskolja är ett nödvändigt komplement till sin dagliga kost. Forskare tittar på de olika fördelarna med fiskolja, vilket inkluderar att vara bra för hjärtat och hjälpa människor som lider av stress. Omega 3

Makrill, tonfisk, lax, torsk, ostron och andra sorter av saltvatten och sötvattensfisk producerar fiskolja. Denna fiskolja har en välgörande kosttillskott som kallas omega-3.
Stresshormoner

Kroppen producerar ett antal stresshormoner som inkluderar adrenalin och kortisol. Stress kan öka blodtrycket och hjärtfrekvensen, liksom förbruka energi. För mycket stress kan också orsaka nedbrytning av fett. Addera ditt Omega-3 och stress

Enligt National Center for Biotechnology Information, en tre- veckors diet av omega-3 kommer från naturliga fiskolja kan visa en signifikant minskning av kortisol. Plasma adrenalin och plasma koncentrationer av fettsyror reduceras avsevärt. Addera Omega-3 och Psykiskt välbefinnande
Människor

lider av depression hitta omega-3 fiskolja hjälper dem att återta sin mentala balans och välbefinnande. Detta beror på den stress hormon produktionen kraftigt reduceras.
Bästa typen av fiskolja

Forskning har visat att etyl-EPA fiskolja är det mest naturliga, effektiva och säker typ av fiskolja som används för att bekämpa stress.