Fiskolja BenefitsMost kallt vatten fisk innehåller olja i deras filé hålrum. Denna olja är mycket rik på omega 3-fettsyror, DHA och EPA. Dessa näringsämnen är i allmänhet konsumeras för att behandla inflammation i body.Types av fisk som har höga halter av omega 3 innehåller fiskolja innehåller öring, tonfisk, lax och sardiner. Däremot kan konsumera sådana typer av fisk i en mycket hög mängd vara skadligt på grund av den höga toxin innehållet i sin kropp genom en process som kallas biomagnifications, eftersom dessa fiskar är relativt sett högre på maten chain.The fiskolja industrin är den mest lukrativa i Norge, Chile, Island och Peru, som är den största i branschen. Omega 3-fettsyror inte bara hjälpa diagnostisera inflammation, men också styra kolesterolhalten och förbättra sammansättningen av den mänskliga kroppen, på grund av påverkan av EPA och DHA på PPAR & # 945,. DHA står för dokosahexaensyra och EPA är förkortningen för eicosapentanoic syra, som båda är typerna av väsentliga Omega 3 fettsyra som finns allmänt i fisk oil.Here, måste man komma ihåg att ingen av dessa Omega 3 kompositioner produceras av fisken oberoende av varandra. Mikro organiska alger och fotosyntetiska reaktioner hos andra autotrophs är de ursprungliga skaparna av EPA och DHA. Den förstnämnda är ett prejudikat och en nödvändig förutsättning för bildandet av den senare. Dessa Omega 3 fettsyror formationer börjar att ändra sig när de når högre tropiska levels.Benefits av DHA inkluderar minskning av risken för hjärt-sjukdom, upprätthålla tillräcklig andel av serotonin i hjärnan och bekämpa maniska depression.Recent utvecklingen inom forskningen har tillräckligt med bevis för att hävdar att DHA spelar en positiv roll för behandling av Alzheimers sjukdom, artrit, förlossningsdepression och koronar blockering, förebyggande av cancer och förmåner till lakterande females.Studies visar att kvinnor som är gravida behöver komplettera sin dagliga kost med högre mängder av DHA. Detta ökar Omega 3 fettsyror av bröstmjölk, vilket i sin tur visar sig vara mycket gynnsam för den baby.EPA är uppenbarligen mycket viktigt vid diagnos för schizofreni. Det bör noteras att diabetes hämmar kroppens förmåga till EPA. Sådana personer bör vidta ytterligare EPA tillskott för att bibehålla lämpliga nivåer på it.For denna anledning har kosttillskott såsom yoghurt och mjölk som innehåller DHA och EPA och andra Omega 3-fettsyror kommit in på marknaden för consumption.Fish olja utvinns ur kropp av fisken och inte från levern (fiskleverolja). Både Omega 3 och Omega 6 är i princip typer av fleromättade essentiella fettsyror. Den mänskliga kroppen behöver tillräckliga mängder av båda. Omega 3 finns generöst i fiskolja. Andra källor av denna typ av fettsyra innehålla nötter, avokado, linfrö, ägg och laktos rika food.An viktigaste punkten som skall noteras här är att det inte är fiskolja som är diagnosen. Dock är Omega 3-fettsyror. Den fiskolja är bara det mest effektiva sättet att konsumera it.It är alltid klokt att rådgöra med din läkare innan du börjar fisk uttalanden olja supplements.These har inte utvärderats av Food and Drug Administration. Denna produkt är inte avsedd att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga sjukdom.
