Fiskolja för ADHD hos barn

Dietister och naturläkemedel barnläkare har föreslagit flera alternativa metoder för barn med ADHD. Några alternativa metoder för behandling av ADHD involverar näringstillskott avsedda att möta de underliggande brister som kan bidra till koncentrationssvårigheter och hyperaktivitet. Även om ingen enskild behandling kommer säkert att fungera för alla barn, har många föräldrar hade framgång med hjälp av omega-3-tillskott i form av fiskolja, för att lindra många av de symptom i samband med ADHD. Teorier

Fiskolja är naturligt rikt på omega-3 fetter DHA och EPA. Den typiska, alltför bearbetade amerikanska kosten är oroväckande brist på dessa essentiella fettsyror, som är avgörande för att möjliggöra en god utveckling av ögon, hud, hjärna och centrala nervsystemet, särskilt för små barn. En kost med lågt omega-3 fetter har samband med hjärtsjukdom, depression, kognitiv nedgång, artrit och många andra handikappande tillstånd. Eftersom DHA och EPA är viktiga för hälsan i hjärnan, har experter föreslagit att vissa ADHD fall kan orsakas av brister i dessa viktiga omega-3 fetter.
Kliniska prövningar

Efter en undersökning från 2005 visade att de flesta barn med ADHD har brist på omega-3 fetter, experter antog att fiskolja tillskott kan vara en effektiv behandling för sjukdomen. År 2009 publicerade The Journal of Attention Disorders resultaten av en placebo-kontrollerad klinisk prövning, som testade fiskolja har effekt vid behandling av ADHD. Forskarna administrerade en kombination av fiskolja och omega-6-fettsyror till barn som hade diagnostiserats med ADHD. Majoriteten av barnen inte svarar på behandling, men 25 procent visade en meningsfull minskning av symptom inom tre månader, och 47 procent uppvisade en minskning inom sex månader. De flesta av barnen som svarade på de kosttillskott fiskolja påverkades av "ouppmärksam" subtyp av tillståndet. When omega-3 fetter
Faktorer

ges tillsammans med omega-6 fetter, de två typerna av föreningen "tävla" i kroppen, så införandet av omega-6 fetter faktiskt kan ha hindrat resultaten av studien. Komplettering med oförändrat fiskolja, som innehåller nästan ingen omega-6, kan vara en mer effektiv behandling för barn med ADHD. Medan den svenska studien fann att fettsyrorna var bara framgångsrik i att behandla en minoritet av barn, kan resultaten ha varit mer positiva om omega-6-fettsyror uteslöts från behandlingen. Även fortfarande, är en minskning av symtomen för 25 till 47 procent av barnen långt ifrån obetydlig. Addera Välja Kosttillskott

att förhindra att "utträngning" av omega-3 fettsyror, bör föräldrar söker kosttillskott som inte är berikade med omega-6 eller omega-9 fetter. Många tillverkare erbjuder kosttillskott fiskolja gjorda speciellt för barn. Dessa smaksatta chewables innehåller ideala halter av DHA och EPA och de flesta barnen hittar dem välsmakande och ännu roligare. Beroende på ålder och vikt hos barn, kan dietister rekommenderar en dos om 100 till 1000 mg fiskolja dagligen. De positiva effekterna av fiskolja kan förstärkas genom en balanserad kost, daglig motion och ett barns multivitamin. Några föräldrar komplettera sina barn med fiskleverolja snarare Addera Safety

än vanlig fiskolja, men det innehåller inte ideala fettsyror nyckeltal för barn. För att uppnå ett tillräckligt intag av DHA och EPA, skulle barnen behöva ta väldigt stora doser av fiskleverolja, vilket skulle leda till en giftig ansamling av vitamin A. Annars är fiskolja förknippad med mycket få biverkningar eller risker. Vissa barn upplever magbesvär efter att ha tagit fiskolja, men detta kan oftast lindras genom att ta kosttillskott med mat. På grund av de många hälsofördelar i samband med omega-3-tillskott, de flesta barnläkare rekommenderar rutinmässig tillskott med fiskolja, även om det inte är framgångsrik i att behandla ADHD-symptom. Addera