Fitness vibrationsplatta Faror

Fitness vibrationsplatta är en av de senaste modenycker från övningen industrin , agerar för att tona muskler genom koncentrerade vibrationer när du tränar med mer traditionella metoder . Som med allt , har användning av en vibrationsplatta både för-och nackdelar , så vet riskerna innan du börjar träna på en av dessa enheter . Lägre ryggsmärtor

Vibrationerna från plattan kan , över tiden , potentiellt förvärra de stabiliserande musklerna i ländrygg regionen , vilket resulterar i smärta i nedre ryggen .
Broskskador

Långvarig användning av vibrationsplattan kan potentiellt leda till skador på brosket mellan lederna , eftersom det kommer att bli föremål för milt men ihållande trauma till följd av åtgärden .


Vision och hörselskador

känsliga organ eller ögon och öron kan också vara i riskzonen , eftersom vibrationerna kan så småningom ge hörselskador genom störningar av de små benen i öronen eller dimsyn genom microtrauma för ögonen .
Brain Damage

upprepad skakning kan också vara problematiskt för hälsan hos din hjärna , vilket resulterar i hjärnskador efter långa perioder av ihållande användning .