Mellan 80 och 90 procent av barn födda i Nordamerika har platta fötter. De flesta av dessa spädbarn fram en flexibel plattfot men en liten procent har en styv missbildning. De flesta ungdomar fötter kommer att utvecklas ordentligt och inte vara platt när de når vuxen ålder, men 20 procent av de vuxna i Nordamerika kommer fortfarande att ha platta fötter.
Identifiering
p Om du står på trottoaren med våta fötter och hela foten från tårna till hälen gör intryck, har du platta fötter. Även om du har en synlig båge medan du sitter, om din båge kollapsar göra total kontakt med marken vid viktbärande, har du plattfot.
Effekter
Platta fötter kan orsaka en rad problem som neurom, plantar fascitis, smärtor fotled, knä smärta, metatarsalgia och andra smärtsamma fotproblem. Runners lider ofta av benskydd spjälor och stukningar som följd av platta fötter.
Solution
Platta fötter kan stödjas genom att bära sulor, pre-fabricerade bilagor eller anpassade fot ortoser. Någon av dessa insatser kommer att höja bågen och ge stöd och i många fall lindra fotproblem förknippade med platta fötter.
Missuppfattning
Många människor känner att de kan utveckla platta fötter från slitage un-stödjande skor. Även illasittande skor kan orsaka fotproblem, kommer de inte ändra benstrukturen i fötter eller våld orsaka en fot att bli platt. Flat footedness är en missbildning som är genetisk och antingen utvecklas över tiden eller vid födseln.
Expert Insight
Fot ortoser kan förskrivas av läkare för att stödja platta fötter och eliminera problem som är förknippade med platta fötter. Over-the-counter eller prefabricerade insatser kan också stödja platta fötter och minska fotproblem. Du behöver inte få ett recept från en läkare att köpa prefabricerade insatser.
Upphovsrätt © Liv och hälsa