Flatulens är ett tillstånd där en person har för mycket gas i magen eller tarmen som kan placera honom /henne i ett mycket pinsamt och obehagligt tillstånd. Den person som lider av gasbildning känner stark lust att passera gas upprepade gånger, och kan ha uppblåsthet too.Though alla har det, men att ha det i överskott och kronisk, måste uppmärksamma och den person som lider av det måste rådfråga läkare eftersom det kan leda till många andra problems.Causes och preventionThere finns två huvudsakliga källor för gas i en människas mage eller tarm-svälja överflödig gas och gas som produceras av osmält food.1. Svalde gas oavsiktligt under aktiviteter som tuggummi, dricka kolsyrade drycker, rökning och andra tobaksvaror. Ibland kan en person som sväljer luft utan att veta det av habit.2. Felaktig matsmältningen skapar också gas så berörda personen ska tugga maten ordentligt och långsamt så att det kan bli rötas. Också får man inte ligga ner strax efter eating.There finns vissa livsmedel som måste undvikas för att få befrielse från gasbildning. Hög fiber innehåller livsmedel skapar mer gas så man kan begränsa sin användning av dessa livsmedel som fullkornsbröd, bönor, kål, äpple, lök, bär päron aprikoser nötter, datum katrinplommon russin. Även intag av kolsyrade drycker och mejeriprodukter använder måste vara lessened.Now det finns vissa livsmedel som hindrar flatulence1. Ginger - Intag ingefära med jaggery ger befria från flatulence.2. Bockhornsklöver frön - Med bockhornsklöver frön i magen på morgonen med varmt vatten botemedel flatulence.3. Guava - Med rå guava efter att måltiderna hjälper matsmältningen av food.4. Potatis - Saft av rå potatis är till hjälp för att lindra från gas.5. Ricinolja - Blanda en matsked ricinolja med mjölk och ta it.6. Asafetida - Ta asafetida med svart salt i en kopp varmt vatten och tillsätt några torra ingefära pulver till det och ta det för en omedelbar lättnad från gas.7. Kärnmjölk - Ta kärnmjölk blandas med svart salt och torr mynta pulver varje morgon. Det är ett effektivt rättsmedel för flatulence.And sist men inte minst försöka vara lugn så att din stress är nere, tar regelbunden promenad motion, inte försöka att äta för mycket, löst sittande cloths.If du ta hand om alla dessa poäng du kommer säkert att kunna bota din gasbildning problem i stor utsträckning.
