Kan du se dig själv gå ner på gatan på din favorit plats se och känna. Eller som du promenera ner till stranden och du märker folk blick därborta axlarna för att beundra dina vackra rippade abs som tillhör dig. Känsla så säker i dig själv att din semester verkar perfekt som en dröm. Du nypa dig själv och inse att du har kommit. Alla i den här gröna jorden skulle älska att ha sex-pack abs och vara fullt frisk. Kan alla arkiv detta mål? Ja. Vi människor där skapade för excellens så ja, är allt möjligt. Även om vissa kanske tycker att det är svårt att nå personliga mål, allt är möjligt om du har en optimistisk och positiv syn på livet. "Livet är inte rättvist" Vi kan börja vår dag mycket positivt, men i slutet av dagen om du inte är helt fokuserad på ditt mål och ständigt tänker på dina ambitioner du kan vara ett offer för förhalning. Vi som människor tenderar att njuta av minsta motståndets väg. Motiverar våra ursäkter och har procrastinations av våra mål. Ingen sa att vara disciplinen var lätt. Som en sakfråga här är några exempel på saker vi säger till oss själva omedvetet som håller oss från att slå våra mål: ". Jag skulle älska att träna, men jag vill inte vara öm för morgondagens barbeque", "Jag kommer att ha en ledig dag denna helg därför jag kommer att saker mitt ansikte med kakor och mjölk. "," Jag älskar gymmet, jag bara inte har tid att gå längre. "Det intressanta är att vi gör oss tro sådana saker. När i verkligheten är det bara falskt. Hemligheten till framgång är inte överansträngning men att vara i kontroll över ditt tänkande och synsätt i livet. Vare sig du är ute efter att förlora några pounds eller komma i form för bodybuilding tävling, vänligen under några omständigheter låt er inte om några ursäkter. Här är några användbara tankesätt som hjälper när du kommer tillbaka på rätt spår när du känner att du köper dina ursäkter: One: Alltid berätta för dina vänner och familj om dina mål. Berätta för dina bekanta om dina mål är stor. Vissa kommer att ta dig seriöst och en del kommer inte. Men resonemanget bakom detta är att de kan hjälpa dig att vara på rätt spår. När du är äkta med människor de respekterar det, och ibland är villiga att hjälpa dig. Två: Sätta upp mål med en partner eller vän. Ofta har en workout partner eller en bantning kompanjon kommer att göra saker och ting bättre för alla. Förutom en liten tävling, gör en liten uppmuntran från ett träningspass kompis en enorm skillnad. Välj någon som du trivs med och någon som du vet kommer att hjälpa dig när du känner dig lite nere på dig själv. Vänner är otroligt på att plocka en upp och får oss att känna stor. Tre: Att skriva ner dina ambitioner och visioner. Få ett anteckningsblock just detta ögonblick, och Jock ner alla dina mål och ambitioner. På ett papper gör en linje i mitten. På ena sidan har dina "mål" och den andra har "ambitioner" exempel. Mål # 1 Förlora 10 pounds denna månad. Aspiration # 1 Förlora 10 pounds så jag kan köpa ett par nya jeans, och så vidare. Se till att de är i detalj och även försöka göra dem mycket personliga. Snart du wil utveckla dessa mentala förändringar som kommer att förändra ditt liv för alltid undermedvetet. Också Ta del av de gånger du är på din lägst i energi och dra ut bladet och läs dem till dig högt. Kanske låter lite konstigt men det fungerar. Elitidrottare gör det varje dag. Varför inte du? Komma i toppform är svårare än det ser ut. Det tar disciplin och fullt engagemang. Dess belöningar är ovärderliga och mängden förtroende du får när du är bevakad eller kolla in är häpnadsväckande. Eller även om du helt enkelt bara vill leva ett otroligt hälsosam livsstil och bär på detta tänkesätt till din familj och barn, är absolut värt det. Var fokuserad, stanna i kampen och vi kommer att se dig i stränderna i världen sportsliga dina rippade abs.
