Flytande Viktminskning

Populära modefluga flytande kost är tippad som tillåter sina användare att gå ner i vikt snabbt och enkelt. En flytande kost innebär att vistas borta från fast föda under flera dagar, till och med veckor. En kost som är effektiva i snabb viktminskning är Master Cleanse diet, utvecklat av Stanley Burroughs. Det är en billig hemma-diet metod som orsakar snabb viktnedgång. Juice dieter, eller fastar juice är också effektiva i snabb viktminskning. De kan orsaka vikt att komma tillbaka efter att växla tillbaka till fast föda. Master Cleanse Diet

Diet Master Cleanse, även känd som Lemonade Diet är en flytande diet regim som innebär dricka en citron hopkok för varje måltid, och när du känner dig hungrig hela dagen. Du kan göra detta recept hemma. För varje parti lemonad, behöver du 14 matskedar för citronsaft, 14 msk lönnsirap, 1/2 tsk cayennepeppar och 2 liter vatten. Blanda ingredienserna ordentligt och dricka minst 8 glas om dagen av vätskan.
Juice Diet

En juice diet betyder inte att du kan dricka så mycket cocktail tranbärsjuice som du vill. Istället, saft dieter fokuserar på hög näringsämnen gröna drinkar, morotsjuice och andra grönsaksjuicer för att få alla de näringsämnen och vitaminer som du skulle få från att äta en måltid full av frukt och grönsaker, men ingen av de mättade tillsatt fett eller kalorier. Även om denna typ av all-flytande kost är till hjälp för sjuka patienter som kanske inte kan smälta dessa näringsämnen i fast föda, det finns ingen anledning för en frisk individ att stanna på en flytande diet för mycket lång. Om du vill gå ner i vikt med en flytande diet, sikta på flera dagar och följa upp hur du mår varje dag, för att avgöra om du ska fortsätta.
Hålla vikten Off

fallgrop för de flesta flytande kost är att människor som försöker kosten bara kommer att förlora vatten vikt. De ger inte några långsiktiga fördelar viktminskning. Även flytande kost kan hjälpa dig att förlora den ursprungliga vikten, en kost full av gröna, bladgrönsaker, kan magert protein som bönor och fisk, frukt, och massor av vatten hjälper till att hålla vikten nere. Viktminskning kan endast vara möjligt om du bränner bort nästan lika många kalorier som du konsumerar per dag. Annars kommer även en långsiktig flytande kost inte lösa långsiktiga frågor viktminskning.