Flytande kost för att gå ner i vikt snabbt

Även om det var tänkt decennier sedan, har den flytande dieten sett ett uppsving i popularitet på grund av dess enkelhet och effektivitet för att stimulera viktminskning. Flytande kost är perfekt för bantare som antingen obildad i ordentlig näring strategi eller för upptagen för att förbereda regelbundna hälsosamma måltider på egen hand. När det används på rätt sätt, kan flytande kost har en dramatisk effekt på kroppssammansättningen. Ett av de mest effektiva flytande dieter på marknaden för snabb viktminskning är Velocity Diet. Om Velocity Diet

Uppfinnare av Chris Shugart var Velocity Diet ursprungligen skapades av desperation. Shugart spenderat år att modifiera sina egna matvanor, men förblev oförmögen att förlora de sista pounds. Efter att ha gått på en protein-shake snabbt i 28 dagar, åstadkommit han sitt mål, och Velocity Diet (V-Diet) föddes. Sedan första inkarnation, har V-dieten gått igenom flera förändringar i metodik, och är nu i sin tredje iteration. Den V-dieten 3,0 kombinerar flytande näring med veckovisa fasta måltider för att hjälpa dig gå ner i vikt samtidigt kasta dåliga matvanor. Addera Efter V-Diet

flesta flytande kost ( och mest solida dieter, faktiskt) är hårda deprivation dieter där du ombeds att livnära på magra mängder begränsade livsmedel för längre perioder. Inte så med V-dieten. På icke träningsdagar, tillåter V-dieten dieter fem flytande måltider. På utbildningsdagar, är att antalet stötte upp till sex. Daglig kalori förbrukning för en 200-pound man är i intervallet 1.600 till 2.000 kalorier, vilket gör V-dieten en övning med måtta istället för tortyr av deprivation. Den V-dieten föreskriver också fiber tillskott tillsammans med doser av hälsosamma fetter i form av oljor, som hjälper tillgodose kroppens näringsbehov. Dessutom (HSM) en frisk fast måltid är planerad vecka. Shugart hävdar att under loppet av kosten, kommer din mat smakar faktiskt permanent ändras, så att du bättre förberedd att fortsätta äta hälsosamt efter dieten är avslutad. Genomsnittliga rapporterade viktminskning för dem på V-Diet är mellan 10 till 25 pounds i en månad, vilket gör detta till ett bra alternativ till antingen jumpstart dina ansträngningar viktminskning eller avsluta din resa mot leanness.

Överväganden

Naturligtvis måste man komma ihåg att flytande kost är inte permanenta lösningar. Flytande kost är ofta hårda på kroppen, såsom konstgjorda nutrition jämför aldrig med den som finns i naturen. Således måste välja att genomgå V-Diet ses som det första steget mot en sund livsstil, inte en helt inkapslad lösning i sig. Därför är det viktigt att ägna särskild uppmärksamhet åt att utbilda dig själv om kost och trimma dina HSMS så att du är beredd att vara självförsörjande och kunna styra din vikt när kommer utanför V-dieten. Men för dem som är beredda att ta kontroll över sin vikt frågor, kan V-dieten säkerligen det första steget i rätt riktning.