Äpplen är låga i kalium och hög i vitamin A och fibrer. De kommer inte att höja kaliumnivåerna i ditt system och är bra för matsmältningssystemet.
Kale
Kale är ett lågt kalium livsmedel som är hög i vitamin K , C och betakaroten. Kale kan förbättra immunitet, och kommer inte att höja kaliumnivåerna.
Bär
Bär, såsom blåbär och björnbär, är extremt höga i antioxidanter och lågt på kalium . Bär kan ätas utan en ökning av kaliumnivåer och kan också hjälpa kroppen bekämpa infektioner.
Svamp
Svamp höjer inte kalium i kroppen och är höga på D-vitamin, vilket kan minska risk för cancer.
Pasta
Pasta kan ätas utan risk för ökad kalium i kroppen. Det är lågt i kalium och hög i komplexa kolhydrater, som ger kroppen välbehövlig energi. Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa