Vi hör ofta kvinnor som klagar över sina värkande fötter efter en lång dag att bära höga klackar, men de håller på att bära dessa obehagliga och smärtsamma skor till förmån för skönhet och mode. Lite vet de att de kan orsaka allvarliga, långsiktiga skador på sina fötter och nedre kroppen om de håller sig denna typ av skor på en daglig basis.The främsta orsaken bära höga klackar kan orsaka kraftig fot smärta är att mänskliga fötter inte konstruerade för höga klackar. Titta på de andra perspektivet, har höga klackar inte utformade för komfort och smärtfri promenader heller. Människors fötter skapades för att förse oss med balans och styrka medan vi går eller springer. Däremot kan bära höga klackar ändra strukturen och formen på fötterna, som inte bara orsakar smärta längs vägen, men kan också hämma väl fungerande fot över time.Women upplever smärta när de bär höga klackar eftersom fötterna glider framåt i skor, oundvikligen tvingar sina kroppar för att omfördela sin vikt och samtidigt skapar onaturliga tryckpunkter och störa den naturliga anpassningen av vår body.There finns många orsaker till fots smärta relaterad till högklackade skor. Några av de vanligaste är metatarsalgia (Foot), liktornar, känslokallt och liktornar, Achilles tendinit, HAMMARTÅ, och många others.Metatarsalgia, den vanligaste effekten av att bära höga klackar under längre tid, uppstår när en eller flera av de metatarsalhuvudena blir inflammerad på grund av för mycket tryck. Denna åkomma, som också är känd som Foot, är ett smärtsamt tillstånd av metatarsala område på fötterna, som kan hittas under toes.People som lider av detta tillstånd brukar känna brännande och stickande känsla på bollen av fot. Det finns också en kraftig ackumulering av känslokallt i samma region. Iklädd höga klackar under långa perioder kan förvärra situation.Tips att minimera Foot Pain När bära höga klackar-köpa skor på eftermiddagen eller på natten ger en bättre passform. - Spara dina höga klackar för speciella tillfällen istället för att bära dem varje dag. - Satsa på höga klackar som har lite grövre klackar än stilettos. - Köp läderskor i stället för syntet. - Håll dig borta från spetsiga och extremt höga klackar. - Bär ortopediska sulor för höga klackar för att korrigera fot mekanik och gå mer bekvämt. - Håll dig till en höjd. Med många skor av olika häl höjder kan leda till inflammation i hälsenan. - Gå för bredare skor istället för smala. - Ta alltid med extra löpning eller tennisskor. - Håll dina fötter och tånaglar rena hela tiden. - Få regelbundna fot massage för att lindra träningsvärk och förbättra blodcirkulationen. - Gör sträckor innan promenader eller innan du gör något ansträngande fysisk aktivitet. - Sök läkarvård om du känner dig konstant smärta i någon del av dina feet.Wearing höga klackar känns som en eufemism för den gamla traditionen av mul bindning. Låt oss alla komma ihåg, att mer än skönhet och mode, hälsa och komfort alltid borde vara viktigare.
