Fotled Ligament Smärta

Ankle ligament smärta är oftast på grund av en stukad fotled. Enligt Sports Injury kliniken, "Det vanligaste är en inversion vrickning (eller lateral ligament vrickning) där ankeln blir över så att fotsulan vänd inåt, skada ligament på utsidan av fotleden." Ligament Smärta

När du har ont fotled ligament, är det oftast orsakas av en stukning av en av de tre ligament som stöder vristen. Skadade senor eller en liten benfraktur kan medfölja fotleden ligament smärta. Har röntgen görs för att diagnostisera varför du har smärta. Det finns tre nivåer av fotleden ligament smärta
Grade 1 Ligament Smärta

. Grad 1 innebär liten sträckning och rivning av ligamentet. Det är mild smärta och lindrig svullnad runt anklebone. Du kan ha stelhet men har möjlighet att gå och springa Addera ditt Grad 2 Ligament Smärta

Grad 2 innebär att riva av ligament,. Leden är instabil med svullnad och några blåmärken. Det kommer att vara måttlig smärta vid gång.
Grad 3 Ligament Smärta

Grad 3 är en bristning eller fullständig bristning av ligament. Det kommer att bli svår svullnad och blåmärken, och svår smärta i början, och du kommer inte att kunna gå på det. Du måste vara under en läkares omsorg för att återhämta sig från denna skada. Addera RIS Behandling

När du har fotled smärta du behöver för att följa den så kallade RICE behandling. Vila vristen. Ice fotleden i 20 minuter, varje timme. Komprimera ankeln med ett stag. Höj din fotled till lite högre än höfthöjd. Addera Ibuprofen för smärta

Ta ibuprofen eller smärtlindrande medicin för att minska smärta och svullnad. När du har vilat din fotled för ett par dagar, kan du börja att långsamt sträcka och stärka den igen.

Referenser
  Sports Injury Clinic
  Joint Healing
  Epodiatry