Framgång Rate för viktminskning på Nutri System

För närvarande cirka 2/3 av alla vuxna amerikaner är antingen överviktiga eller feta. Det är inte konstigt att bantning i USA är big business med kommersiellt tillgängliga kost planer som konkurrerar om din tro och pengar. Bestämma vilka planerar att använda kräver forskning och ett personligt beslut eftersom de flesta kommersiella dieter, inklusive Nutrisystem, har ingen vetenskapligt baserad framgång. Nutrisystem

Nutrisystem är en del kontrollerad diet baserad på glykemiskt index (vilket är en rangordning av kolhydrater utifrån deras effekter på blodsocker). Även om det finns inga bevis för en framgång, 2005, avslutade Consumer Reports att partiet kontrollerade dieter var effektiva i att garantera viktminskning. Den NutriSystem diet innehåller några av de mest framgångsrika egenskaper dieter, men har också ett par nackdelar som håller den från att vara en topprankad diet.
Flexibilitet

Dieters ränta flexibilitet som en av de viktigaste egenskaperna för deras framgång. Den nutrisystem kost är inte en "one size fits all kost." Det finns flera olika kost planer på grund av ålder och kön, och även vissa specialiserade planer för de som är diabetiker eller vegetarian.
Portion Control

Portion kontroll är en av de viktigaste faktorerna för att kontrollera din vikt. Med restauranger att dela upp delarna tre och fyra gånger större än vad en sund portion ska vara, har amerikanerna förlorat all känsla för hur mycket man ska äta. Med nutrisystem, delarna är färdigförpackade, tar alla gissningar ur spel. En annan fördel är att du inte behöver ständigt räkna kalorier, vilket är en börda och en anledning till att många hoppar av en diet plan.
Ingen Berövande

NutriSystem diet är inte baserad på deprivation. Kosten innehåller alla typer av livsmedel inklusive kolhydrater, godis och snacks. Måltiderna är alla låg fetthalt, men ger tillräckligt med kalorier för att tillåta dig att fungera utan att känna sig trött och trög. Och eftersom din kropp inte berövas du inte känner edgy och irriterad.
Nackdelar
p Det är inte en perfekt kost som är tänkt att passa alla behov alla människor. Den NutriSystem dieten har stora fördelar särskilt för människor som är upptagen och på språng en hel del. Det finns dock vissa nackdelar som well.According Consumer Reports, de två viktigaste faktorerna till diet framgång är flexibilitet och support. Även NutriSystem erbjuder viss flexibilitet, är stödprogrammet inte upp till par. Nutrisystem är ett online-program och även om du har tillgång till rådgivare via telefon eller e-post finns det ingen på någon, ansikte mot ansikte kontakt för att ge konstant stöd. Detta är anledningen till Viktväktarna har en mycket stor framgång rate.The NutriSystem diet uppmuntrar beroendet av färdiglagade måltider i stället för att lära dig hur du kan laga mat hemma med färska ingredients.The Nutrisystem kost inte har ett specifikt träningsprogram. Det gör att motionera, men du måste ta initiativ till att skapa ett program som fungerar för dig.