1. Home
  2. Liv och hälsa
  3. Hälsa
  4. Mat
  5. Mor och barn
  6. Stil
  7. Sjukdom
  8. Cancer
  9. Family Health
  10. Tandhälsa
  11. biter Stings
  12. Mental hälsa
  13. Folkhälsa säkerhet
  14. alternativ medicin
| | Liv och hälsa | Hälsa |

Friska Campfire Snacks

Den klassiska bilden av camping vanligtvis innebär en glad grupp människor samlades runt en eld, rostning marshmallows, korv och smores. Spendera tid runt lägerelden, men behöver inte åtföljas av ohälsosam mat. Några enkla alternativ kan göra dina campout snacks aptitlig utan att bidra till en växande midjemått. Grillspett

Kött och grillspett grönsaker är ett utmärkt alternativ till korv. Förbered spetten i förväg och förvara dem kallt innan tillagning dem på grillen. Hacka en mängd olika ingredienser, såsom körsbärstomater, lila lök, gröna och gula paprika, och svamp, i stora bitar. Thread bitarna på träspett och packa spetten i isen, som ska grillas på kvällen under en varm lägereld flamma.
Potatis

koka potatis hemma i mikrovågsugn eller ugnen tills de är mjuka, och packa dem hela i huden. På campingen, koka dem i en stekpanna med smör och olja, eller stoppa potatisen med mager ost, och koka dem över elden i folie som en post-hike mellanmål.

Grillad frukt

En oväntad och aptitretande smak kommer från frukt grillade över öppen eld. Skär persikor, plommon och andra frukter med en grop i hälften, ta bort gropen och grilla frukt, skurna sidan nedåt. Den söta smaken är välkomna så som en marshmallow och bättre för din hälsa.
Bakade äpplen

Bakade äpplen är en annan söt alternativ till marshmallows med hunger-härdning punch smores. Kärna hela äpplen och fyll mitten med brunt socker, russin och en klick smör. Linda in dem individuellt i folie och placera dem direkt på elden glöden för cirka 15 till 20 minuter.
Tuna Smälter

Tuna kan ge näring samt god smak. Placera bitar av konserverad tonfisk på kex, bästa tonfisken med mager ost och tillaga tonfisk toppad kex över lägerelden grill.

SHARE

Upphovsrätt © Liv och hälsa