Friska Måltidsersättning Drycker

Måltidsersättning drycker är på hyllorna i varje stormarknad. Hälso-webbplatser är också full av recept på hemlagad måltidsersättning skakar. Varje förkunnar att vara svaret att väga förlust och viktökning bekymmer. Även dessa drycker verkar vara svaret, väldigt få gör vad de förkunna. Innan du byter måltider, är det bäst att känna till fakta. Identifiering

måltidsersättningsdrink är en dryck som har tillräckligt med näringsämnen i det att den kan ersätta en måltid. Vanligtvis dessa används i program viktminskning.
Typer

Måltidsersättning drycker finns i två typer. Typ en bidrar till viktminskning, och typ två bidrar till viktökning.
Viktminskning

En dryck som är avsedd för viktminskning bör vara både låg i fett och kalorier. Denna dryck kommer också att mjölk-eller soja-baserade.
Viktökning

drycker som är avsedda för viktökning bör vara hög i protein, kolhydrater, kalorier och vitaminer . Dessa drycker är gjorda med helmjölk, som innehåller både protein och fett. När det gäller dietprogram
Överväganden

, inklusive flytande kost, FDA påstår, " Innan du delta i ett sådant program, ska du veta att enligt publicerade studier relativt få deltagare lyckas hålla bort vikt på lång sikt. "Den enda bevisade viktminskning system är motion och en välbalanserad kost.

Varning

Innan någon viktminskning eller vikt kompletterar gain, inklusive ersättning drycker, rådfråga en läkare.