Friska leverfunktion

Levern är ett organ om storleken på en fotboll, och liknar till formen. Det sitter inklämt mellan membranet (ovanför den) och magen (direkt nedanför det). Det är en av de största organ i människokroppen. Överraskande, har levern den unika förmågan av förnybara sin egen vävnad. Levern kan fortsätta arbeta även om en del kan bli sjuka eller avlägsnas. Normala funktioner hos en frisk lever

Levern fungerar som ett centralt nav i kroppen, ger tillsyn och kontroll av många viktiga funktioner från bekämpa infektioner, upprätthålla god hormonnivåer och kontrollera kroppstemperatur, liksom kolesterol och fett nivåer. Dessutom lever hjälpmedel i rena kroppen blod av alkohol och gifter, bistå med matsmältningen, producera nya proteiner och rena blodet.

Levern hjälper även med bildandet av blodproppar när det behövs och att tillhandahålla lagringskapacitet för vitaminer, mineraler och socker som kommer att behövas senare för energiproduktion. Addera upprätthålla en frisk lever

att skydda levern och behålla sin hälsa, en åtagande att rätt kost är nödvändig. Eftersom levern stöd i matsmältningen och regleringen av vitaminer och mineraler - och hjälpmedel i produktionen av nödvändiga hormoner - är det viktigt att den har rätt näring för att processen i dessa viktiga funktioner. Det kan bara ske med en kost rik på grönsaker, frukt, fullkorn och magert kött.

Fet, salt och sockerhaltiga livsmedel måste minskas väsentligt att bibehålla en frisk lever, eftersom dessa saker orsaka påfrestningar och stress på levern. Dessutom bör en riklig tillgång på vatten förbrukas varje dag (åtta glas per dag) för att befria kroppen från gifter som har byggts upp. Tillräcklig vila och motion behövs också för att upprätthålla lever hälsa Addera ditt Alkohol -. En fara för en frisk lever

Dricka alkohol är en av de mest skadliga saker som du kan göra för att din lever, och några over-the-counter mediciner innehåller små mängder alkohol som, när den kombineras med imbibing andra typer av alkohol, kan förvärra effekten på levern.
Ytterligare faror till en hälsosam
Lever

Giftiga ångor från en fabrik, en bil, bekämpningsmedel eller kemikalier, och även föroreningar utomhus eller hårspray kan påverka en frisk lever. Dessutom, infektioner i kroppen (bakterier, hepatit och andra patogener), liksom cigarettrök och droger gatan, kan skada levern. Överraskande, även en del örter och recept (och receptfria) läkemedel kan skada levern.
Betydelse

Hepatit A och B är två infektioner som påverkar levern mest . Därför är ett sätt att upprätthålla en sund fungerande levern att vidta nödvändiga försiktighetsåtgärder för att undvika båda typerna av infektion. Förutom att söka vaccinationer mot dessa två infektionssjukdomar, är det också viktigt för en individ att undvika gatadroger (och utbyte av nålar), liksom sexuella beteenden som sätter en person mer i riskzonen för dessa typer av infektioner.
Addera ditt