De flesta leverproblem, sjukdomar och skador är självförvållad. Siffran 1 orsaken till leverskador är brist på näring på grund av överdrivet alkoholintag. Dricka alkohol är inte bara extremt hårt på levern, men det kan ta bort alla näringsämnen från kroppen i processen. Detta är dock inte det enda sättet att skada en lever. Det finns flera andra lever specifika sjukdomar och sätt att förhindra att fånga them.First av allt, det finns vissa leversjukdomar som är mycket smittsam. Den mest uppenbara frågan blir då hur gör jag undvika infektion. Jo, genom att öva säker livsstilsvanor, kan många undvikas, men eftersom det är möjligt att fånga ett virus, bakterier, eller ens parasit som kan skada levern, är det ibland nödvändigt att behandla eventuella skador efter att det har varit done.Also, finns det en mängd av miljömässiga faktorer som kan öka risken för leverskada. Dessa inkluderar användning receptbelagda läkemedel, illegala droger, näringsbrist, oavsiktligt gift intag, eller ens fysiska skador som en bilolycka eller pistol shot.There är några grundläggande sätt att skydda dig från de typiska smittsamma leversjukdomar, som att använda god hygien , öva säker sex, och regelbunden tvätt när du reser utomlands. Ett vanligt problem i hela världen är vattensystem som inte filtrerats tillräckligt bra för att fånga alla de bakterier och virus som lever i vatten. I dessa länder, är det bättre om du undviker kranvatten alla together.Always tvätta händerna efter eventuell kontakt med mänskligt avfall. Detta innebär att om du använder toaletten, eller byter en blöja, måste du tvätta händerna. Illegala droger bör undvikas på grund av de skador de kan orsaka direkt till levern, att inte tala om risken för att dela nålar och fånga en infektionssjukdom. Och naturligtvis den största enskilda levern risk, alkohol, bör absolut minimeras eller undvikas helt. Håll personliga hygienartiklar personligt, och don t dela tandborstar, nagelklippare, rakhyvlar, etc.Another viktig aspekt av att ha en frisk lever är näring. Levern är det organ som filter, och det kan inte filtrera ordentligt om det inte är fullt kapabel att använda alla de mineraler och vitaminer som är nödvändiga för att underlätta denna filtrering. För att göra detta, kommer det att vara viktigt att äta en mängd olika frukter och grönsaker varje dag. Om detta ISN t alltid möjligt, bör du ta en vitamin eller mineraltillskott för att säkerställa att du får rätt mängd av alla den rekommenderade dagliga dosen av vitaminer och minerals.This bör arbeta för att hålla en frisk lever för de allra flesta människor. Det finns dock en liten andel människor som har metabola sjukdomar, eller ens en medfödd defekt i levern. Personer med metabola sjukdomar kommer att ha ett problem med sin kropp på rätt sätt med vitaminer och mineraler ... på grund av oförmåga att behandla dem. Personer med medfödda defekter är oftast födda med leverproblem på grund av fosterskador eller en genetisk komponent. Båda dessa kan vara svåra att behandla, kan dock det läkarna skärm för medfödda defekter tidigt och metabola sjukdomar testas för på grundval av symtomen på present.Other än sällsynta undantag, är de flesta leverproblem lätt undvikas genom att helt enkelt undvika droger och alkohol , äta rätt och ha sunda vanor (såsom handtvätt). Den goda nyheten är, om du äter rätt och leva rätt, bör ditt immunförsvar vara stark nog att kämpa för de flesta infektioner som kan orsaka skador på levern.
