Främsta orsaken till tilltäppta artärer

hjärt-och kärlsjukdomar som involverar tilltäppta artärer är några av de största dödsorsakerna i världen. Medan det finns många bidragande faktorer till detta tillstånd, får höga nivåer av LDL-kolesterol vara den främsta orsaken. De flesta av dessa orsaker kan förebyggas med rätt matvanor och motion. Vad Är tilltäppta artärer?

Villkoret för tilltäppta artärer kallas åderförkalkning. Åderförkalkning är ett tillstånd där feta material som kolesterol bygga upp i artärerna, som leder till en ackumulering av låg densitet lipoproteiner och en förhårdnad i kärlväggen. Det börjar med ett inflammatoriskt svar som blodkroppar som spricker från lågdensitetslipoproteinerna kan börja en problematisk cykel av kärlväggen skador och vita blodkroppar svar. Denna uppbyggnad ger inte symtom i årtionden, men det kommer så småningom att leda till en mängd problem, inklusive hjärtinfarkt och stroke.
Symtom

I början, de flesta symtomen visar som cirkulationsproblem. Detta kan innefatta plötsliga huvudvärk, yrselattacker, minnesproblem, örat ringer, och humörsvängningar. Dessa kan alla bli följden av att inte tillräckligt med syre att komma till viktiga delar av kroppen, särskilt hjärnan. Mer allvarliga symtom kan följa när artärerna blir mer igensatt, som svimning och claudicatio intermittens. Denna andra villkoret är en manifestation eller åderförkalkning i benen som orsakar walking smärta och är en föregångare till ännu mer problem. Om du upplever dessa symtom bör du kontakta din läkare för en hjärt stresstest Addera ditt LDL-kolesterol
p Det finns två olika typer av kolesterol:. Hög- density lipoprotein (HDL) och low-density lipoprotein (LDL). Som nämnts tidigare, LDLs ansvarar för början av cykeln av kärlväggen härdning. Som ett resultat, är det ett överflöd av denna LDL-kolesterol som är den främsta orsaken till tilltäppta artärer. Kroppen kan inte hantera dessa problematiska lipoproteiner såvida HDLs hjälpa att sopa bort LDLs. LDLs kan hittas i en massa fet mat som kött som innehåller mycket mättat fett och mjölk och grädde-baserade mejeriprodukter. En konsumtion av dessa livsmedel utan att åtminstone balansera dem med HDL-rika livsmedel som nötter och vegetabiliska oljor kommer att orsaka förträngningar av dina artärer.
Andra orsaker

är andra faktorer som bidrar till igensättning av artärer. En kost rik på socker kan leda till problem med att reglera dina blodsockernivåer. Detta kommer att bidra till uppbyggnaden av plack i artärerna och kan leda till diabetes. Inte få tillräckligt med fiber och fylla upp din diet med vitt mjöl produkter såsom pasta kommer att skada kroppens chanser att sopa ut arteriell plack. En annan igensättning agent, nikotin, kan tas in från första-eller passiv rökning, och det kommer också att hindra cirkulationen och öka tilltäppta artärer. En stillasittande livsstil med lite övning kan också hindra cirkulationen och sätta på arteriella träskor.
Förebyggande åtgärder

Försök att motverka alla potentiella orsaker till åderförkalkning samt ett rikt växt-tillskott rutinmässiga hjälper dig att besegra tilltäppta artärer. Attackerande den främsta orsaken till tillståndet, är höga nivåer av LDL, ett måste. Börja lägga mat som rå mandel smör och extra jungfruolja till din dagligen samtidigt skära ut ägg, fet rött kött, och stekt mat. Tillskott av vitamin B6, E, CoQ-10, och L-karnitin kan sänka LDL nivåer samtidigt höja eller bibehålla HDL nivåerna. Börjar att rensa ut de skador som redan har gjorts kan startas med hjälp av vitlöken i raw eller tablettform, eftersom det har blodförtunnande och kolesterolsänkande egenskaper. Starta en övning rutin - och med 20 minuter om dagen kan göra underverk på din cirkulation och dina arteriella bekymmer. Slutligen, rådfråga din läkare och lyssna på hans råd om hur man ska gå vidare i ditt tillstånd.