En full-flytande kost innehåller någon fast föda. Konsumerar mat i flytande form gör att du kan äta utan att tugga. Kosten innehåller fasta livsmedel blandas i vätska samt buljong, mjölk och vatten. En full-vätska kost är ett långsiktigt alternativ eftersom det innehåller de vitaminer och mineraler som är nödvändiga för att hålla sig frisk. När en vätska diet inte är avsedd att hjälpa till med viktminskning, kan du inkludera pudding, milkshakes, vaniljsås, barnmat, lönnsirap och smör.
Pressningstillbehör
Frukt och grönsaker är en viktig del av en full-flytande kost. Pressning eller blanda grönsaker och frukter i en smoothie är ett hälsosamt flytande måltid alternativ. Friska smoothies tillfredsställa hunger och lindra suget eftersom din kropp är försedd med de näringsämnen den behöver. Du kan göra smoothies som är kalorifattig med bara frukt och grönsaker eller lägg yoghurt, mjölk eller glass för att öka kaloriinnehållet. Detta skapar en krämig konsistens och ger kalorier när du är begränsad till enbart flytande livsmedel för andra skäl än viktminskning. Addera ditt Övriga Foods
Full-flytande dieter omfatta livsmedel som är delvis fast som havregryn, gryn och grädde av vete. Creamy soppor som svamp eller kyckling kan också tillåtas. Livsmedel såsom honung eller frukt is tillfredsställa cravings för socker eller söta smaker. Full-flytande dieter som är avsedda att övergången från flytande till fast föda ger dig fler alternativ än när dieten är för ändamål viktminskning. Addera Extreme Version
En tydlig flytande kost är en allvarlig version av flytande kost. Den används under tider kroppen inte kan smälta tunga vätskor eller under en rensning eller andlig snabbt. Klar vätska dieter används också före eller efter tarm eller opererat magen. Kosten är inte hälsosamt för längre än ett par dagar eftersom det saknar rätt kost. En klar vätska kost är nödvändig för att förhindra uttorkning när man äter och dricker är begränsade. Klar vätska kost innehåller vatten, druv-eller äppeljuice, och tydliga buljonger och läsk.
Upphovsrätt © Liv och hälsa