Jag ska ge dig några tips för att förlora magen fett. Jag hade en gång, men det är borta nu. Nej, det gjorde jag inte träna för att förlora det, gjorde jag så mycket idrott i tonåren som jag hatar det nu. Jag gör konsulttjänster holistisk näringslära. Jag ser många kunder varje dag som vill ha tips för att bränna magen fett och få en vältränad body.BeerYou vet de kallar magen fett: ölmage av en anledning. En tolv ounce kan av öl innehåller ändå från 95 kalorier upp till 210 kalorier beroende vilket märke du dricker. Om du dricker två öl varje dag kan du sluta lägga en svindlande 420 kalorier i din dagliga kost, eller åtminstone 190 calories.Beer är fylld med socker som vänder i din kropp till tomma kalorier som bryter din kropp från näringsämnen och enzym bränna fett. Öl kalorier är de som omvandlas till envis magen fett, kan de som gillar att hänga kvar ett tag eller vara tills end.Instead av öl be bartendern att göra dig frisk saft: a saften av en citron, isbitar , och Seltzer vatten. Efter en vecka, bör du börja förlora magen fat.Soft DrinksSoft drycker innehåller upp till tolv teskedar socker i en tolv ounce servering. Den mänskliga blodomloppet kan inte hålla mer än två teskedar socker på engångs. Lägga till en extra tolv teskedar socker inom några minuter skapar en biokemisk och hormonell kaos i kroppen: glukos blodet plötsligt går upp, vilket föranleda en plötslig ökning av insulin blodet, trycka glukos på kroppens celler när de inte behöver det,. orsakar stress larmet att gå upp, och hög produktion av kortisol, konvertera extra glukos till fett och lagra det i magen när kortisol receptorer är mycket high.Diet Soft DrinksArtificial sötningsmedel tenderar att registreras av hjärnan precis som alla vanliga sötningsmedel. De släpper samma fett gör hormoner, och orsaka samma hormonella och biokemiska kaos. Det finns många sätt att bli av med magen fett, artificiella sötningsmedel är inte en av them.Instead av läsk, dricka filtrerat mineralvatten. Det borde ta ungefär två veckor efter att du slutat dricka läsk för att se en magen fett reduction.Get Nog sleepin allmänt om du inte får tillräckligt med sömn du inte kommer att kunna kasta det fett lätt. Ju mindre du sover mindre tillväxthormon din kropp producerar. Tillväxthormoner behövs för att kontrollera kroppens förhållandet av muskeln att fat.Also, kommer det att finnas mindre produktion av hormonet Leptin. Detta hormon är särskilt viktigt i en viktminskning diet, eftersom det styr hur mycket vi äter och berättar när vi full.When vi inte får tillräckligt med sömn, gör en minskning av leptin oss längta stärkelserika livsmedel och godis, även om vi hade ätit alla kalorier vi behövde för day.Some undersökningar tyder på att Leptin produceras i kroppen från 11:00 till 01:00. Så om du går till sängs sent varje natt inga magiska piller hjälpa befria dig från att magen fett.
