Fysikaliska egenskaper tal ångest

tala inför en grupp människor är svårt för de flesta människor. För de flesta, det skapar en hög stressituation men för vissa kan det leda till fullständiga ångestattacker. Denna rädsla för att tala inför publik som kallas tal ångest leder till mycket konkreta fysiska reaktioner som gör genomgången tal ännu svårare. Tal ångest är ett perfekt exempel på hur rädsla skapar allvarliga fysiologiska reaktioner som kan gör någon förlamad. Definition

Kommunikation gripandet skiljer sig mycket från tal ångest. De flesta människor upplever en hälsosam nivå av stress när de förbereder för och leverera ett tal. Andra upplever tal ångest, rädsla för att tala inför publik, officiellt kallad glossophobia. Det härstammar från de grekiska orden Glossa och Phobos. Glossa betyder tungan och Phobos betyder rädsla. Det är en mycket verklig ångest.
Tre stadier av ångest
p Det finns tre steg till ett tal som kan leda till en ångestattack. Den första är orienteringen av talet. Detta inkluderar hur länge en person kommer att tala, antal personer i publiken och användning av alla visuella hjälpmedel. Nästa steg är upphetsning som är en fysiologisk respons. Detta sker oftast ögonblicken innan talet och ökar när talet närmar. Den upphetsning stadiet avtar för de flesta när talet börjar inte den tredje etappen är aktiverad: rädslan skede. Detta steg är helt beroende av tolkningen av upphetsning. Om det upplevs som rädsla, kan den personen få en ångestattack.
Fysiologiska

det autonoma nervsystemet reglerar fysiologiska reaktioner på stimuli och stress. Med tal ångest, signalerar det en "kamp eller flykt" svar gör den psykologiskt perspektiv en av liv eller död. Blodtrycket ökar med puls racing snabbt. En person kommer att få svettiga handflator och vara mycket känslig för alla sinnesintryck. Någon kan också uppleva en andnöd och arbeta sig in hyperventilering om ångesten inte kontrolleras.
Verbala Manifiestations

En av de mest frustrerande delarna av en ångestattack från ett tal är att en av de första manifestationerna är ett problem att tala. Andnöd kan göra hörbar röst projektion nästan omöjligt. Även om det är hörbart, kan det gå upp i tonen, hastighet och förståelse. Stamning är en annan vanlig erfarenhet samt hastighet snacket. Eftersom detta är en kamp eller flykt svar, är den person som försöker komma ur den skrämmande situationen så snabbt som möjligt.
Icke-verbala Manifiestations

Folk kommer slöfock eller lågkonjunktur för att försöka göra sig mindre synliga. De kan också ha många ryckningar som dyker upp bland annat rensa halsen, finger tapping och pacing. Ögonkontakt är nästan omöjligt. Många som upplever tal ångest dra i deras kläder ibland även cinching upp en kjol tills det inte finns något tyg kvar att dra på. En person kommer att spela med hans eller hennes hår eller fumla med vatten och visuella hjälpmedel. I huvudsak gör saker som personen fruktar kommer att hända, vilket orsakar en större flygning önskan.