Fysiska symptom orsakade av känslor

Långa arbetsdagar, familjefrågor, ekonomiska problem och sjukdomar är alla orsaker till stress. När du känner dig obalanserad, är stress en normal reaktion som berättar din kropp att något är fel. Stress hjälper dig att vara fokuserad och kan även rädda ditt liv genom att inleda en kamp-eller-flight typ av svar. Däremot kan långvarig stress leda till fysiska symptom som dramatiskt kan störa människors liv. Matsmältning

Stress kan orsaka känslor många beskriver som knutar i magen. Halsbränna kan magen värk, kramper och illamående resultera från oroande känslor. På ena änden av skalan, förstoppning och gasbildning kan inträffa, i andra änden, är diarré en vanlig fysisk symptom från stress Addera Tal och Mouth

känner dig spänd. är en normal reaktion på stress, vilket kan leda till konstant biter ihop käkarna eller tandgnissling. Denna ständiga spänningar i käken kan orsaka outhärdlig huvudvärk. Slipning och knöt kan också inträffa när du sover, vilket kan bära ner tänderna. Nervositet från stress kan leda till stamning eller stamning när ditt sinne är ständigt racing och kan inte fokusera. Skakningar i dina läppar är också en vanlig fysisk kondition.
Depression

Långvarig stress kan bli livsförändrande, då det leder till depression. Ångest och oroande tankar kan vara tidskrävande och påverka din livskvalitet. Ilska, frustration och fientlighet är alla tecken på stress, vilket kan påverka relationer och totala lycka. Svåra fall av depression kan orsaka självmordstankar - ett tecken på att det behövs hjälp direkt. Även medicinering regelbundet diagnostiseras till patienter som lider av depression, kan vissa leda till en myriad av biverkningar, varav vissa är livshotande. Addera vardagsrutiner

Stress kan förändra sova och äta mönster, vilket resulterar i sömnlöshet eller ätstörningar. Mardrömmar och störande drömmar kan också förekomma, vilket kan påverka kvaliteten på sömnen. Trötthet och den ständiga känslan av att vara trött är vanliga symptom på långvarig stress. Ätvanor kan också påverkas. Vissa människor gå ner i vikt på grund av deras förlust av aptit, medan andra överäta som en reaktion på stress.