Fytokemikalier är naturliga ämnen som finns i frukt och grönsaker. De är väsentliga delar för hälsan och hjälper sjukdomen kroppen att bekämpa. De kan bromsa åldrandet och skyddar dig från högt blodtryck, hjärtsjukdomar, benskörhet, många former av cancer, och en mängd andra sjukdomar. Ordet Phyto kommer från grekiskan och betyder växt. Fytokemikalier är vanligast i färgglada frukter och grönsaker, inklusive grapefrukt, morötter, gröna bladgrönsaker, och vetegräs. Färsk frukt och grönsaker juice är ett enkelt och ekonomiskt sätt att få din dagliga phytochemicals.It rekommenderas att människor äter fem till nio portioner färsk frukt och grönsaker varje dag. Detta säkerställer kroppen får de näringsämnen och fytokemikalier den behöver för att hålla sig frisk. Men det kan vara svårt att hänga med denna typ av regim, att hitta tid för att förbereda och äta allt detta producerar. En hög kvalitet juicepress är ett utmärkt alternativ, vilket sparar tid och utvinna de högsta nivåerna av fytokemikalier possible.Phytochemicals har många funktioner i kroppen. De stimulerar immunförsvaret, de fungerar som antioxidanter, reglera de hormonsystemet, och de fungerar som antivirala och antibakteriella substanser. Vissa fytokemikalier som finns i äpplen, körsbär och broccoli har visat sig verka som anti inflammatories, och andra som finns i hallon och kiwi är kända för att minska cholesterol.It är vanligt för vissa människor att ta multivitaminer öka sin näring. Men studier har visat att frukt och grönsaker är bättre på att förse kroppen med vitaminer, mineraler och fytokemikalier den behöver för friska funktion. En enda portion av vissa grönsaker innehåller mer än 100 viktiga fytokemikalier. Vitamintillskott ger ofta endast en eller two.Some av de viktigaste fytokemikalier som finns i färsk juice är karotenoider, inklusive betakaroten och lykopen, och flavonoider. Många människor vet att morotsjuice är en utmärkt källa till betakaroten, en karotenoid användbara i kampen mot cancer, diabetes, och lungproblem. Men betakaroten kan också hittas i stora mängder i mango, spenat och vete gräs. Lykopen, känd för att öka motståndskraften mot prostatacancer och hjärtsjukdomar, finns rikligt i tomater och röd juice.Flavonoids grapefrukt fungerar som antioxidanter, vilket är mycket viktigt vid inaktivering av cell skadliga fria radikaler. En flavanoid, tangeritin, finns i saften av citrusfrukter och är känd för att skydda mot huvud-och halscancer. Quercetins är en annan flavanoid att mildra sjukdomen orsakar egenskaper cigarettrök. Dessa flavonoider finns i körsbär juice, druvsaft, och saften pressas av färska gröna vegetables.The nyckeln till att ta in det största antalet fytokemikalier är att ta i den största variationen av växter som innehåller dessa ämnen. En kost som är rik och varierad i grönsaker och frukt kommer att ge dig den bästa chansen för god hälsa. Kom ihåg, är fem till nio portioner av färskvaror rekommenderas varje dag.Det finns många utmärkta juicers på marknaden som kommer att extrahera färska, friska saft från frukter och grönsaker. Dessa Juicepressar producerar phytochemical rika juice bekvämt och ekonomiskt. De arbetar på principerna för låg effekt juice, skydda råvaror från övertidsarbete och se till att vitaminer och fytokemikalier inte förstörs av värme eller friktion. Färsk juice är den bästa källan av sjukdomen kämpar föreningar som kallas phytochemicals.To lära sig mer om fytokemikalier eller och många andra näringsämnen som finns i frukt och grönsaker juice eller att köpa en masticating juicepress välkommen att kontakta oss.
