Mat allergier ofta uppstår när du inte äter rätt grejer. Utöver detta, är ditt immunsystem också inte hjälpa dig på något sätt. Du måste bygga upp ett starkt immunförsvar, genom att äta en hel del naturliga produkter som har en hel del medicinska värde. Äta mat rik på enzymer kommer också att hjälpa dig. Gas, uppblåsthet, dålig guthälsa, rapningar, magproblem och hjärta brännande känsla är de vanligaste symtomen på mat allergies.Cooked livsmedel bidrar till kronisk sjukdom, eftersom deras innehåll av enzymer är skadad och därför kräver att vi gör våra egna enzymer för att bearbeta maten . Uppslutningen av färdiglagad mat använder värdefulla metabola enzymer för att hjälpa smälta maten. Digestion av färdiglagad mat kräver mycket mer energi än matsmältningen av rå mat. I allmänhet är rå mat så mycket mer lättsmält att den passerar genom mag-tarmkanalen i 1/2 till 1/3 av den tid det tar för kokta food.Common skälen för sådana problem: Modern livsstil: Tack vare modern livsstil , har folk glömt ofta de grundläggande näringsämnen som kroppen behöver. De sluta äta skräpmat, snabbmat som hamburgare, chips, stekt grejer och pizzor som är höga i smör och ost och därmed inte får smälta fast.Lack av motion: Motion är viktigt för matsmältningen. Dina livsmedel behöver brytas ned om de måste absorbera näringsämnen i maten, behöver du även enzymer för deras absorption. Dessa finns endast i rå frukt, råa grönsaker och mjölkprodukter, såsom ostmassa, sojamjölk etc. Du måste också överväga att äta gröna gram, färska groddar som är rika på enzymes.Not äter frukt och grönsaker: Har du glömt betydelsen av frukt och grönsaker? De är rika på fibrer och kolhydrater som är viktiga för matsmältningen. Om din kost saknar dessa saker, är du skyldig att lida av magen problems.Food rik på fett: Fet och stekt mat är god smak, men är tunga på magen. Det är bäst att ta med sin konsumtion ner till en miniminivå, om du inte helt undvika them.Medicines: Vissa läkemedel kan orsaka problem. Du måste berätta för din läkare om eventuella allergier du brukar uppleva när du har vissa mediciner. De kan föreslå dig läkemedel som kan vara bra att behandla dina krämpor och samtidigt inte orsakar någon harm.Dearth av sömn: Sömnbrist kan störa matsmältningssystemet mönster too.You kan köpa alla naturliga kosttillskott som kan hjälpa lägga enzymer till din kost. Oavsett om du tar alla naturliga kosttillskott eller börja äta alla naturliga produkter, måste du ta itu med problemet. Äta hälsosamt och leva ett lyckligt och hälsosamt liv!
