För tidig utlösning händer när en man har en orgasm förr än han eller hans partner skulle vilja. För tidig utlösning kan ske före eller strax efter penetration.There finns ingen bestämd tid för hur länge en människa bör pågå under sex. Men när en man har en orgasm innan han vill, förlorar han sin erektion och kan inte fortsätta med samlag. För tidig utlösning kan vara frustrerande och pinsamt. Du kanske känner att du inte har tillräckligt med tid att njuta av sex. Du kan ha svårt att tillfredsställa din partner. För en del män kan förlägenhet om för tidig utlösning orsaka problem med intimitet och skada deras relationships.Premature utlösning är ett vanligt problem bland män. Omkring 30 procent till 40 procent av män har detta problem någon gång i sitt lives.What orsakar för tidig utlösning? Ett antal emotionella och fysiska faktorer kan leda till för tidig utlösning. Det kan hända när en man blir alltför upphetsad eller stimuleras, eller om hans penis är mycket känslig. Det kan också hända om man är nervös eller obekväm med en ny partner. Andra vanliga orsaker är följande: 1. Oro för performance2. Guilty feelings3. Depression4. Stress5. Förhållande problemsPremature utlösning ExerciseThe enda sättet att permanent bota tidig utlösning är att utveckla en rad färdigheter för att anställa under sex för att låta dig hålla längre i sängen. Det är därför fylla en särskilt utformad utbildning för tidig utlösning övningar bör vara det första en man som vill bota tidig utlösning bör do.The goda nyheten är att du kan fylla i en uppsättning av för tidig utlösning övningar i ditt eget hem och på egen hand . Det finns ett stort utbud av övningar och träningsmetoder du kan slutföra, men med lite engagemang och en sann vilja att förbättra, kan du avsluta programmet inom fyra veckor. Då du kommer att ha helt botad tidig utlösning och kommer att ha nått ett stadium där man bara får utlösning när du väljer to.By överlägset bästa programmet som finns är fullständig utlösning Kontroll av män sexuella hälsa specialist Aaron Parker. Den innehåller inte mindre än åtta särskilda områden för dig att träna upp. Genom att utveckla färdigheter i bara ett av dessa områden kommer du att hålla längre i sängen. Men den verkliga makten i programmet är när varje färdighet kombineras med varandra tills du har bemästrat alla åtta färdigheter och nå en punkt var du kommer alltid bara få utlösning när du choose.Stop tidig Ejaculation1. Använd förspel till din fördel, stimulera din partner först. Om du vill ha en hel del samlag innan utlösning, är det bäst att inte tillåta dig själv (hane) för att vara den som får uppmärksamhet! 2. Låt honom sätta på kondomen själv. Detta förbättrar chansen av honom att inte få alltför påslagen beforehand.3. Tackla relationsproblem. Se till att ditt huvud och hjärta är på humör för kön och din kropp. Om du är missnöjd med något med din partner sedan sortera ut det first.4. Träna din bäckenbotten. Många män säger att de har möjlighet att fördröja utlösningen genom att klämma eller trycka sin bäckenbotten muscles.5. Stoppa och starta. Detta är den vanligaste tekniken som används i psykosexuell terapi. Öva stimulera dig själv till den punkt precis innan utlösning, sedan stopp. Börja igen när de sensationer har avtagit. Upprepa detta tre gånger. Du bör hitta tid före varje stopp blir gradvis longer.6. Ändra stroke. Om du känner att du har fått mer kontroll med stopp-och-start tekniken, prova att ändra din stroke till något mindre stimulerande än att stoppa alla together.7. Byt positioner. Under samlag, prova stop-and-start tekniken när de känslor blir starka. När du är mer självsäker, prova att ändra positioner snarare än att stanna. Några män håller mycket längre när deras partner är på topp.
