Akne är en mycket vanlig hud problem. Det drabbar de flesta tonåringar i viss utsträckning och även många vuxna. Även om det finns ett brett utbud av över disk akne behandlingar, det finns ingen omedelbar eller omedelbar botemedel för ditt tillstånd. Det kan dock styras genom behandling av orsakerna till din akne, inte symptomen. De flesta drabbade behandlar endast symptoms.What orsakar din akne? Acne börjar vanligtvis kring puberteten. Det kan dock förekomma i alla åldrar och är vanligt hos gravida kvinnor, och en av fyra vuxna i åldrarna 25 och 44 lider av tillståndet. Det är i tonåren när de flesta människor lider av tillståndet. Det är när medlemmar av båda könen upplever en ökning i produktionen av könshormoner som kallas androgener. Dessa hormoner reglerar verksamheten och storleken på de oljeproducerande eller sebaceous, körtlar som finns i porerna, eller hårsäckar i huden. De talgkörtlar göra en oljig substans som kallas talg. Talg färdas genom hårsäckarna till ytan av huden. Fodret av väggen i hårsäckarna skjul hudceller, vilket sedan hålla tillsammans med talg. Follikeln blir tilltäppt, blockera öppningen i ytan av huden och orsakar de bakterier som lever i porerna för att föröka sig. Detta resulterar i en breakout av din acne.The över disk behandlingar tackla bara ytan finnar, inte den verkliga orsaken. Det är därför de är bara delvis effective.Effective treatmentThere är ingen omedelbar eller omedelbar botemedel för ditt tillstånd, men det finns enkla saker du kan göra som kommer att ge en betydande förbättring av ditt tillstånd i så lite som en vecka. Behandla din akne effektivt kräver att du itu med överdriven hormonproduktion som orsakar det. Den mest effektiva medicinen för att göra detta är ditt food.Your kost bör vara låg i fett och raffinerat socker och rik på frukt och grönsaker. Detta kommer att se till att kroppen får alla de vitaminer och mineraler den behöver för att hålla sig frisk. Frukt och grönsaker är bra källor till kostfiber, som kroppen behöver för att hålla matsmältningssystemet fungerar effektivt. På så sätt kommer din kropp eliminera överskott hormoner naturally.Certain livsmedel är kända för att förvärra en befintlig utbrott. Chief bland dessa är mjölk och mejeriprodukter, och vegetabilisk olja. Det kan vara praktiskt ogenomförbart att klippa dessa ur din kost helt och hållet, men du bör minska din konsumtion av övningarna bör öka mängden kallt vatten du dricker varje dag. Helst bör du dricka ca 8 glas vatten om dagen. Detta kommer att förbättra utseendet på din hud och även hjälpa till att eliminera toxiner genom njurarna leder till mindre avfall för kroppen att utsöndra via din skin.Taking daglig måttlig utomhus träning, såsom raska promenader, löpning eller cykling, även hjälper till att balansera dina hormoner production.Good personlig hygien har också en roll att spela, särskilt för att förhindra dina porer från blockerad bli. Använd ett mjukt exfolierande ansiktstvätt två gånger om dagen. Välj en produkt som är lämplig för din hud type.If du följer denna regim, kan du förvänta dig att se positiva resultat i så lite som en vecka. Med tiden kommer du att framgångsrikt behandla din sjukdom och rädda ansiktet bakom din akne.
