Det finns många myter kring hälsoeffekterna av bastur och ångbad. Dock är den värme och ånga av dessa båda bada metoderna mycket användbara för en mängd olika kroppsliga ailments.By själva, de är inte en effektiv viktminskning program och de brukar magiskt bannlysa alla sjukdomar som människan känner till. Men kommer de att göra många andra underbara saker för din body.Detoxification är en fördel som kan hittas i både bastu och ångbad. Att höja temperaturen i kroppen hjälper det att döda elaka organismer såsom bakterier, svampar, virus och parasiter. Bastur och duschar ånga kan också nå de mindre skrymslen och vrår av kroppen, till exempel dina tänder, ben och sinuses.An infraröd bastu (http://blog.mybath.biz/the_my_bath_blog/2008/12/how inte långt INFR . html) är ännu effektivare än en vanlig bastu eller ångbad, för infraröd värme gräver djupare in i huden för att avgifta body.In Dessutom infraröd bastu är inte så intensivt hett som vanliga bastur. Barn, äldre och de som inte kan gå in i en vanlig bastu eftersom de är känsliga för värmen kommer att ha en mycket rivjärn chans att kunna tolerera en infraröd sauna.The värme från bastur och ångbad också bidra till att förbättra immunförsvaret. Kroppen reagerar på den plötsliga ökade temperaturen som det skulle till en feber. Immunförsvaret producerar mer vita blodkroppar cells.Saunas är också fördelaktigt mot blodcirkulationen. Blodcirkulationen är mycket viktigt för att transportera näringsämnen i hela kroppen och förbättra effektiviteten i hjärta, lever och njure. Det hjälper till att eliminera gifter liksom. Detta beror på att när temperaturen i kroppen ökar från bastun (http://blog.mybath.biz/the_my_bath_blog/2008/11/7 fördelar c.html), måste svettproduktionen increase.The även hjärtat måste arbeta hårdare för för kroppen att ha tillräckligt med energi för att skapa den svett, så det pumpar blod snabbare och i större mängder. När bra blodcirkulation upprätthålles under en lång tid, mer näringsämnen och syre avges till ytan av huden, vilket kan göra att vara ljusare och healthier.Sweating är också mycket hälsosam för huden och kroppen. När kroppen svettningar, rids medlemsstaten själv av oönskade föroreningar. Det öppnar dess porer, så att djupt grävde grus, sot och döda celler som skall tvättas bort av svett. Ångan från ångbad är särskilt effektivt i detta, ju högre fukthalt i luften hjälper spola ut smutsigt pores.This ger huden en grundlig rengöring och hjälper till att behandla akne. Ju högre koncentration av ånga i ett ångbad är mycket mer effektiv för rengöring av huden än att bara sitta i en badtunna (http://www.mybath.biz/besthottub.html). Ångbadet är också mycket effektiv för stelhet och smärta i muskler och leder. Ångan bringar de röda blodkropparna att expandera så att mer syre och näringsämnen har tillgång till den skadade delen av kroppen. Värmen hjälper också lindra stress genom att orsaka musklerna att relax.The hög mängd fukt i ångbad är också mycket bra för andningsproblem såsom astma, bronkit och allergier eftersom det hjälper till att spola allergener och slem från lungorna.
