Fördelar med Whey Protein

För många idrottare och krigare helgen, är vassleprotein tillskott av val i sina matsedlar. Vassleprotein är mycket mångsidig, blandar det lätt och det är också avgörande för en multipel måltid-en-dagars plan. Betydelse

Protein är byggstenen i muskler. Det är också ansvarig för immunitet, cellernas funktion och friskt hår, naglar och hud.
Funktion

Vassleprotein tas i pulverform. Det kompletterar diet om du har brist. Det används också av bodybuilders som är på hög-protein diet.
Efter träning

Vassleprotein ofta används i en post-workout shake till hjälpa till att reparera muskler. Den har en hög biotillgänglighet, så det blir spjälkas lätt genom systemet.
Satiety

Komplettering med vassleprotein kan hjälpa till att hålla dig mätt längre. Detta kommer att hålla dig från att äta för mycket senare under dagen.
Metabolism
p Det tar kroppen mer arbete för att bryta ner vassleprotein än det gör kolhydrater, vilket är kallas "termiska effekten" av mat.
Komplett

Vassleprotein innehåller alla de essentiella aminosyrorna. Detta gör det till ett komplett protein. Vissa former av protein behöver tas med andra proteiner för att få dem att slutföra.
Blodsocker

äta vassleprotein kan hjälpa bromsa frisättningen av blodsocker i systemet . Detta är särskilt fördelaktigt för diabetiker.