Fördelar med antioxidanter

Antioxidanter - de fria radikaler kämpar enzymer associerade med olika frukter och grönsaker - erbjuder ett antal fördelar, från förebyggande till att motverka effekterna av åldrande. De kan konsumeras i ett antal livsmedel och produkter som främjar antioxidanter, samt i kosttillskott. Anti-Aging

C-vitamin är en vattenlöslig antioxidant som neutraliserar fria radikaler som uppkommer genom hudskador från föroreningar eller solens UV-strålar. Dessutom hjälper vitamin C kollagen kroppen producerar, som ansvarar för att hålla samman celler.
Förebyggande

antioxidanter som vitamin E och betakaroten har visat för att vara effektivt för att öka kardiovaskulär hälsa och förebygga både hjärtsjukdomar och vissa typer av cancer. Specifikt skyddar vitamin E hjärta och lungor samt bromsar kroppens åldrande
Kolesterol

Polyfenoler -. Kraftfulla antioxidanter som finns i frukt såsom granatäpplen - har visat sig minska mängden LDL-kolesterol i kroppen. Polyfenoler är fettlösliga och tenderar därför att neutralisera fetthalt och hjälpa kroppen göra sig av "dåliga" fetter som täpper artärer. Addera Energi

Antioxidanter hjälper kroppen fungera bättre, med mer energi. Närmare bestämt är det antioxidanter i acai bär marknadsförs som en energi förstärkare. Addera Depression

antioxidanter som finns i omega-3 fettsyror hjälper till att lindra depression. När olika delar av tecknen kropp syns på inflammation som orsakas av hormon svängningar, depression, sprött hår och naglar eller en oförmåga att koncentrera sig kan förekomma. Omega-3 fettsyror som finns i nötter, kan fisk eller linfrön öka hormonproduktionen och lindra dessa symptom. Addera