För dem som följer den ayurvediska livsstilen är ghee överst på olje-matar listan. Vördade i Indien, är ghee enkelt skirat smör, och läkemedel ghee är en typ av ghee som kombinerar skirat smör med örter. På grund av dess oljiga karaktär, tränger det och vitaliserar lipidmembran i kroppen, enligt dosha Balance, en resurs webbplats för dem som följer den ayurvediska livsstilen.
Fördelar
Enligt Yoga Journal, kan läkemedel ghee lossa upp spända hamstrings och hjälpmedel i dålig matsmältning, främjar minne, intelligens och kvantitet och kvalitet av sperma. Dosha Balance säger att ghee hamnar fenolantioxidanter, som stärker immunförsvaret.
Eftersom det är kombinerat med örter, säger dosha Balance läkemedel ghee skapar en helande energi, och den höga fetthalten hjälper dem som lider av svaghet eller som en medicin för snabb restaurering av fysisk styrka och vitalitet.
dosha Balance säger att nerverna är täckta i myelin, och om nedsatt, kan nerver bli attackerad. Svåra infektioner och andra sjukdomar ökar hälsa kan uppstå när dessa nerver inte är skyddade. Oljor arbetar för att skydda dessa nerver, och dosha Balance säger ghee fungerar ännu bättre än andra hälsosamma oljor, som olivolja och safflorolja.
Hälsa Använder
skydda nerver och få positiva hälsoeffekter förknippade med läkemedel ghee, ta två teskedar oralt dagligen för att möta olje krav för ayurvedisk livsstil. Ta läkemedel ghee med varm mjölk och inte i te form.
Dessutom kan läkemedel ghee också användas lokalt som en bas för massage olja att lugna känslig hud. Blanda det med honung för applicering på sår, inflammation och blåsor. Ghee kan också användas i ögontvätt och nasala sköljningar. Med läkemedel ghee
Örterna som används i läkemedel ghee kommer att lägga smak till maträtter Addera matlagning. Fry curryrätter, bönor och nötter i läkemedel ghee (i stället för andra oljor) för extra smak. Eftersom ghee är fett, ändra din kost på rätt sätt, och äta mindre fett från andra källor. Addera Göra läkemedel ghee
att göra ghee, helt enkelt placera en till två pounds av smör i en kastrull på låg värme. Smält smöret tills ostmassan separera och sjunka till botten. Kassera ostmassa och lagra den återstående oljan i en burk. Så länge det inte blir i närheten av vatten, behöver det inte vara kyld.
Att skapa läkemedel ghee, tillsätt fänkål, dill, kummin, koriander, Ajwan frön eller gurkmeja till ghee.
Addera ditt
Upphovsrätt © Liv och hälsa