Omkring 90 procent av fallen lungcancer orsakas av rökning. När du avslutar, minskar din chans att döden med upp till 50 procent på fem år. Du minska risken för hjärt-kärlsjukdomar, minska risk för stroke, och är mindre benägna att ha mun, svalg och matstrupe cancer.
Look Better
flesta människor är berörda om ung. Få saker gör att du ser så gammal som torr, rynkig hud och färgade, gula tänder. Rökning blodkärlen i hudens yttre lager så att det inte får tillräckligt med syre och näringsämnen. Rökning skadar också kollagen och elasticitet som ger huden dess styrka och flexibilitet. Om du slutar röka, blodkärlen vidgas så att din hud får den näring den behöver. Du kommer att utveckla färre rynkor, särskilt runt munnen och ögonen. Tobak fläckar kan tas bort, och missfärgade tänder kan rengöras och vitnade för att bidra till att återställa en ung ser leende. Om du slutar röka, kommer dina tänder förblir vitt under en lång tid.
Feel Better
Ditt blodtryck och puls droppe. Det är lättare att andas som din syrehalten stiger och kolmonoxidhalter falla. Din cirkulationen förbättras, hjälper till att värma kalla händer och fötter. Det är lättare att gå, dina ökar energi, och du är mindre benägna att hosta och vara överbelastad. Du kommer inte att vara så trött, och du kommer att kunna smaka och lukta igen.
Mentala fördelar
Rökstopp kan förbättra mental skärpa. Din förmåga att vara stark nog att sluta kan lyfta depression, ge dig förtroende, och ger dig mer tid att driva intressen. Addera Besparingar
Genom att sluta röka, kan du spara centrala seendet. Du kan spara mycket pengar, särskilt med priset på tobak och de skatter du betalar på det ökande regelbundet. Du sparar pengar på medicin du tar för tobaksrelaterade sjukdomar såsom infektioner, halsont, diabetes, sjukdomar i tandköttet, sår, astma, bronkit och emfysem. Du kan rädda ditt eget liv och livet för dem omkring dig. Second hand rök dödar omkring 40.000 personer per år, enligt American Heart Association.
Upphovsrätt © Liv och hälsa