Fördelarna med att ta curcumin dagligen, den aktiva komponenten i kryddan gurkmeja kan vara många eller ingen, beroende på tillägget. Många av curcumin fördelar har att göra med att förebygga kroniska och livshotande sjukdomar som ofta är relaterade till aging.But, för att ge denna förebyggande nytta, måste den kunna komma till din blodomloppet. Forskare har funnit att äta gurkmeja eller ta ett tillskott genom munnen inte avsevärt ökar curcumin i blodet. Matsmältningssyror har en skadlig effekt som i princip gör den oanvändbar för något annat än magen complaints.In för att få de långsiktiga hälsoeffekterna av att curcumin dagligen, måste ett tillägg inkluderar en enterobeläggning. De vanliga veggie lock som används av de flesta tillägg tillverkare inte work.After forskare hade gjort en del av forskningen om curcumin förmåner som anti cancer, antiinflammatoriska och antioxidant medel, såg de hur väl föreningen absorberas i blodomloppet. De uppmätta blodserumnivåer efter frivilliga hade tagit mycket stora mängder, upp till 10 gram, och fann att koncentrationen var mycket low.This ses med andra näringsämnen, liksom. En enterodragering är nödvändigt för att de näringsämnen för att göra det genom magen, oskadade. Väl i övre tarmen, kan de näringsämnen passera genom tarmväggen och ange bloodstream.The curcumin fördelar som du kommer att se listan på en vanlig tillägg är baserade på laboratoriestudier med cellkulturer och djurmodeller. För att ge den förmån måste näringsämne kunna interagera direkt med cellerna. Detta kan bara ske om det absorberas i blodomloppet. Detsamma gäller om resveratrol och andra anti cancer nutrients.Assuming att tillägget är korrekt utformad, kan fördelarna av att curcumin dagligen inkludera lägre kolesterol, ett hälsosammare cirkulationssystemet och förbättrad mental klarhet. Det kan vara fördelaktigt för att lindra stress, depression och ångest, eftersom det har visats öka koncentrationer av en av hjärnorna proteinerna. Kallade BDNF är låga nivåer av detta protein i samband med dessa villkor, liksom minskad mental clarity.To få de största curcumin fördelar, vissa tillägg tillverkare har lärt sig att lägga piperin, ett inslag av svartpeppar, att deras formel. Piperin har visats öka absorptionen av curcumin, dramatically.One av fördelarna av att curcumin dagligen, tillsammans med vitaminer, mineraler, antioxidanter, aminosyror och andra anti aging näringsämnen är ökad energi nivåer, minskad risk för näringsbrist och förbättrat utseende av hud och hår. Till skillnad från de långsiktiga curcumin fördelar, det är saker som du kan se nästan omedelbart, om du börjar ta en bra multi näringsmässiga supplement.If du någonsin har försökt ett tillägg och fann att det var ineffektivt, var det sannolikt på grund av att tillverkare saknar av kunskap om den rätta formen att använda och korrekt leverans metoden. Göra effektiva hälsotillskott är en komplicerad process, men när företaget vill ge oss fördelarna av att curcumin dagligen, de anstränga.
