Förebyggande av CalciumOxalate Njursten

Kalcium oxalat, en typ av mineralsalt, är huvudkomponenten i omkring 80 procent av njursten. Som en vanlig biprodukt av mänsklig matsmältning och elimination, är det oftast ofarliga. Men för de individer som är mottagliga för njursten, kan det leda till extrem smärta. Lyckligtvis, med några justeringar kost och livsstil, kan du begränsa eller förhindra bildandet av njure kalciumoxalat stenar. Hur kalciumoxalat stenar form

Kalciumoxalat bildas i tjocktarmen när dietary källor av kalcium kombineras med salt av oxalsyra (oxalat). Oxalat är främst produceras i levern, men även i ett antal livsmedel. När oxalat fäster sig till kalcium molekyler, det gör dem mer eller mindre olöslig. När kalciumoxalat kommer njurarna, kan det bildas kristaller i urinen. Fortfarande, eftersom de flesta människor inte tenderar att bilda njursten, är detta inte ett problem. Och även i de människor som bildar stenar, de flesta som de producerar är för liten för att orsaka problem. Men när stenarna växer stort nog, kan de fastna i njurarna eller i urinvägarna, vilket orsakar extrem smärta och obehag.
Basic Förebyggande

att avgöra om dina njursten orsakas av kalciumoxalat, måste du rådgöra med din läkare. Stenar kan uppstå från olika källor och därför måste du veta orsaken att åtgärda potentiella problem.

En metod för förebyggande som gäller för alla typer av stenar är att hålla ordentligt släckt. Lågt vattenintag kan leda till alltför koncentrerad urin, och kalciumoxalat är mycket mer sannolikt att bilda fasta kristaller i denna miljö. Om du redan har upplevt njursten och försöker att förhindra en upprepning, kommer din läkare rekommenderar vanligtvis ett mål dagligt intag av vätska. Om du är i riskzonen för stenar men har aldrig haft en attack, dricka mycket vatten är ett utmärkt första försvarslinjen. Addera ditt Ytterligare steg
p Om du diagnostiseras med stenar kalciumoxalat, begränsa eller eliminera livsmedel med stora mängder oxalat. Dessa inkluderar spenat, rödbetor, rabarber, mangold, rödbetor, vetegroddar, choklad, jordnötter, okra, sötpotatis, lever, gryn, vindruvor, grön paprika, selleri, jordgubbar och svart te. Många livsmedel innehåller oxalates i lägre koncentrationer, men de i allmänhet inte utgör stor risk. Konsultera en dietist för att få mer information om oxalat-innehållande livsmedel.

Även om det kan verka lite counter-intuitivt, kan du dra nytta av en måttligt öka din kalcium konsumtion. Gratis oxalater i urinen öka din tendens att bilda stenar, adekvat kalciumintag kommer att binda tillräckligt för att oxalat att minska din totala chanser att få stenar. Vara säker, men att få din kalcium från kosten (företrädesvis mejeriprodukter), som tar kalciumtillskott kan öka dina chanser att njursten. Rådgör med din läkare för att avgöra en acceptabel nivå av kalcium konsumtion.