Förebyggande av magsår

Magsår är sår i slemhinnan i magen. Sår orsaka symptom på magsmärtor, speciellt en brännande känsla, i allvarliga fall, kan sår äta bort slemhinnan i magen eller förhindra mat från att passera in i tarmen, som kräver kirurgi. Förhindra magsår kräver förståelse och sänka dina riskfaktorer. Förståelse Orsaker

folk felaktigt skylla kryddstark mat eller stress för att orsaka magsår. Enligt Centers for Disease Control and Prevention, även om kryddig eller mycket sura livsmedel eller höga mängder av stress kan förvärra magsår, är det inte den ursprungliga orsaken. Snarare är de flesta magsår orsakas av antingen en bakterie som kallas Helicobacter pylori eller genom överanvändning av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel för smärta. Enligt American Gastroenterological Association

, läkarna tror att H. pylori bakterier sprids genom person-till-person-kontakt eller orent dricksvatten. AGA föreslår därför att tvätta händerna innan du äter och dricker från kända, rent vatten källor kan hjälpa dig att minska dina chanser att H. pylori-orsakat magsår.

Dessutom National Institute of Diabetes and Digestive och njursjukdomar rekommenderar avbryta icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, eller NSAID, såsom acetylsalicylsyra eller ibuprofen. NIDDKD föreslår att be din läkare om alternativa läkemedel för over-the-counter smärtlindring.
Sänkning Risker

sänka din chans magsår innebär att du först måste förstå din egen risk factors.The AGA säger att om du är över 50 år gammal, har en familjehistoria av magsår, eller en historia av att röka och dricka alkohol, du har en högre riskprofil. Dessutom, om du är på antingen blodförtunnande eller steroider, eller om NSAID någonsin har orsakat komplikationer, såsom upprörd mage, du har en bättre chans att utveckla NSAID-orsakade magsår i synnerhet, säger AGA.

Dr Rallie McAllister, en husläkare, tyder på att du kan sänka din risk för magsår genom H. pylori genom att äta vissa livsmedel. Tranbär, broccoli groddar och vitlök, till exempel, har vardera visade egenskaper som blockerar H. pylori från fastställande sig till magslemhinnan. Rött vin och grönt te kan också hjälpa till att förebygga H. pylori-infektion, enligt McAllister.

Gastroenterological Association säger att, om man måste ta NSAID, kan du sänka dina odds av NSAID-orsakade sår genom att sänka dina doser och belopp samt genom att inte använda alkohol i kombination med NSAID. Se till att du alltid läser doseringsanvisningarna och varningar innan du använder NSAID.

NIDDKD meddelar att sluta använda alkohol och tobak också kan bidra till att förebygga magsår.