Förebyggande av parodontit

Parodontit är en allvarlig form av tandköttsproblem som innebär försämringen av mjuk vävnad och ben som omger och stöder tänderna. Avancerad parodontit ofta resulterar i förlust av tänder och kan leda till mer allvarliga hälsotillstånd som ökad risk för hjärtinfarkt eller stroke. Det finns inget sätt att vända parodontit när det blir avancerad, men det finns sätt att förhindra denna allvarliga tandköttsproblem. Rengöra tänderna

Öva god tandhygien är det första steget för att förebygga parodontit. Experterna på American Dental Association rekommenderar att borsta tänderna minst två gånger om dagen för att ta bort bakterier som byggs upp på ytan av tänderna. En mjuk borst tandborste är det bästa verktyget för jobbet och de flesta tandläkare rekommenderar att du byter din pensel var tredje månad eller så. Mayo Clinic rekommenderar också en elektrisk tandborste för en mer grundlig rengöring. Använd en tandkräm eller munvatten som innehåller fluor för att hålla tänderna starka och förhindra förruttnelse.
Tandtråd

tandtråd tänderna är en annan viktig metod för att förebygga parodontit. Denna process tar bort matrester och bakterier som får mellan tänderna och kan inte tas bort med en tandborste. The American Dental Association rekommenderar tandtråd tänderna dagligen. Den bästa tiden att tandtråd är nog på natten innan sängen, så du kan ta bort alla matrester som har byggts upp under dagen. Addera ditt stamgästcheckups

Regelbunden tandvård checkups erbjuder två fördelar. Först kommer din tandläkare att kunna plocka upp på de tidiga stadierna av tandköttsproblem om du är regelbundet i hans kontor. Tidig tandköttsproblem behandlas och även reversibel, avancerad parodontit är inte. Regelbundna kontroller ger också en professionell rengöring som kommer att bli av med alla bakterier eller plack som har byggts upp sedan ditt senaste möte. De flesta tandläkare vill se sina patienter varje halvår. Däremot kommer din tandläkare rekommendera det bästa schemat för dig baserat på dina specifika behov. Addera Kicking rökning vana
Rökning

ökar risken för tandlossning, enligt American Akademin för parodontologi. Rökare tenderar att ha mer plack byggs än icke-rökare. De har också en högre risk för djupa fickor mellan tänderna och tandköttet och förlust av vävnad och ben som stöder tänderna. Rökare också reagerar inte så bra på behandling i ett tidigt skede av parodontit som icke-rökare gör, vilket gör det svårt att behandla och vända tandköttsproblem innan det blir avancerade.
Goda matvanor

En hälsosam kost kan också bidra till att förebygga tandlossning. The American Dental Association rekommenderar alla att hålla sig med en varierad kost som innehåller alla viktiga livsmedelsgrupper. Det är också viktigt att begränsa småäta mellan måltiderna, särskilt när dessa snacks är hög sockerhalt. Om möjligt, borsta tänderna efter varje måltid eller mellanmål för att undvika plack byggs upp som kan leda till sjukdomar i tandköttet.