Förebyggande av urinvägsinfektioner

Urinvägsinfektioner kan vara smärtsamt och kan få dig att känna olycklig. Lyckligtvis, urinvägsinfektioner svarar bra på behandling med antibiotika så symtomen oftast förbättras inom några dagar efter påbörjad behandling. Det finns några enkla hygienrutiner som kan hjälpa till att förhindra infektioner i urinblåsan från att ta tag i första hand, vilket kommer att spara dig smärta, elände och en resa till läkarmottagningen. Stay Dry

underkläder Wear bomull, som absorberar fukt och hjälper till att hålla underlivet torrt. Om du bär strumpbyxor, välj en stil som har en bomull grenen. Bär inte en våt baddräkt för längre än du behöver eftersom detta håller området fuktig och varm, som ger en perfekt grogrund för bakterier. Undvik täta långa bad och välja duschar istället. Bär löst sittande kläder istället för tighta jeans, som fälla fukt och orsaka irritation.
Öva god hygien

tvätta underlivet med mild tvål. Kvinnor bör torka framifrån och bakåt efter urinering eller ha en avföring för att undvika att sprida bakterier till urinröret. Byt underkläder så ofta som behövs för att hålla dem torra. Sätt på en ren par varje dag. Kvinnor bör välja bindor över tamponger och byta bindan hela dagen och efter varje urinering. Tvätta underlivet efter sexuell aktivitet och försök att kissa före och efter sexuell intercourse.Urinate när du känner behov. Hålla på urin ger bakterier tillräckligt med tid att blomma i en infektion. Drick mycket vätska varje dag. Det rekommenderas att dricka sex till åtta glas vatten om dagen för att hålla urinvägarna spolas. Drick inte kolsyrade läskedrycker eftersom dessa kan irritera blåsan. Drycker med koffein och alkohol bör undvikas eller konsumeras med måtta. Dricka ett glas tranbärsjuice varje dag kan hjälpa till att förhindra infektioner i urinblåsan eftersom tranbärsjuice har visats förhindra E. coli-bakterier från att fästa till celler i urinvägarna.
Undvik kemiska irriterande

annat sätt att förhindra infektioner i urinblåsan är genom att undvika genital kontakt med irriterande ämnen. Tvätta underkläder i mild doft-fria tvättmedel. Undvik toalettpapper behandlat med parfymer eller färgämnen. Använd inte douches eller mensskydd inte rekommenderas av läkare. Använd inte deodorant spray i underlivet. När du badar, använd endast varmt vatten utan tillsats av parfym eller bubbelbad. Använd mild tvål för att tvätta könsorganen. Kemikalier kan orsaka uttorkning och irritation i urinröret, vilket kan leda till en urinvägsinfektion.