Vitamin K betecknar en grupp av lipofila, hydrofoba vitaminer som krävs för tjänsten translationell modifiering av vissa proteiner, främst behövs för blodets koagulering. Folk borde veta om de bästa källorna för vitamin K är spenat, brysselkål, mangold, gröna bönor, sparris, broccoli, grönkål och greener senap. Och de är mycket bra källor till vitamin K innehåller gröna ärtor och morötter. Även vitamin K är mest känd för sin roll i friskt blod koagulering. Folk borde veta om de viktigaste fördelarna med vitamin K som skyddar benen från försvagning eller fraktur, eftersom det kommer att bidra till att undvika symtom på vitamin K. Det finns flera andra symtom på vitamin K såsom förlust av benmassa, minskad bentäthet, och frakturer-inklusive gemensamma åldersrelaterade frakturer såsom av höfterna. Personen bör veta om de höga vitamin K livsmedel så att kan undvika ovan nämnda symptom i kroppen. Och dessa personer fann brist på vitamin K är först och främst att ha symtom relaterade till problematiska blodproppar och blödningar. K-vitamin symtom är kraftiga menstruationsblödningar, tuggummi blödning, blödning i mag-tarmkanalen, näsblödning, blåmärken, blod i urinen, förlängda koagulationstider, blödning och anemi. Inte bara detta den andra nivån av vitamin K-brist-symptom involverar ben problem. Det finns flera andra symtom på vitamin K såsom förlust av benvävnad, minskning i bentäthet och frakturer, inklusive vanliga åldersrelaterade frakturer såsom av höfterna. Personen bör veta om de höga vitamin K livsmedel så att kan undvika ovan nämnda symptom i kroppen. Också hög-vitamin K livsmedel tillåter blodet att levra sig, skydda ben från fraktur, förhindra postmenopausal benförlust, förhindra förkalkning av artärer, och erbjuda skydd mot lever-och prostatacancer. Det finns många hygienkrav som indikerar förbrukningen av vitamin K såsom kraftig blödning, blåmärken, problem med förkalkning av blodkärlen eller hjärtklaffar, och problem med benfraktur eller ben försvagning. Vitamin K kan spela en roll i förebyggande och behandling av de flesta hygienkrav som antikoagulantia, benfraktur, kronisk leversjukdom, cystisk fibros, åderförkalkning, inflammatorisk tarmsjukdom, levercancer, pankreascancer, njursten Illamående och kräkningar under graviditeten, osteopeni, osteoporos och trombos. Det är viktigt för personen att besöka webbplatser för att samla styrelserna information för att öka hälsan nivå med vitamin K konsumtion.
