Förhindra Hammer Toes

Begreppet "hammare tå" används för att beskriva en tå som subluxed (delvis ur led) vid den första leden. Den tån sticker över de andra tårna och kan bli smärtsamt och besvärligt att passa in i skor. Tillståndet förekommer vanligtvis till den andra tån. Hammer tårna kan behandlas och det finns några saker som kan göras för att förhindra att tillståndet förvärras. Saker du behöver
En fotvårdsspecialist Review, en vilja att förändra dina skor stil
Visa fler instruktioner
skor
1

Ändra dina skor till skor som gör inte gnugga över hammare tå för att förhindra liktornar, blåsor eller snitt bildas. Undvik remmar eller sömmar som kan irritera tån. Du kanske kan bära öppen tå skor i varmare väder. En djup tå låda i en sko är annars nödvändig.
2

Undvik smala eller korta skor för att förhindra att tillståndet förvärras. Slip-on skor kan också förvärra problemet så det är bäst att bära en sko som hålls på foten av ett band eller snöre.
3

Mobilisera tån genom att försiktigt sträcka tån in i en rak position. Detta kan förhindra missbildning förvärras och kan även rätta till det i väldigt lindriga fall.
4

Besök din fotvårdsspecialist som kan ge en tå anordning för att lindra trycket och för att förhindra missbildning förvärras.

5

överväga operation om tån blir ett verkligt problem. Det finns många förfaranden som kan göras för att räta ut tån och förhindrar hammaren tå från återkommande.