Förhindra Solbränna

Solbränna är inte bara irriterande och smärtsamt, men kan leda till utveckling av hudcancer. Skydda din hud från solen är relativt lätt, men också ofta glöms bort. Bortsett från risken för hudcancer, kan solbränna kan också orsaka bestående hudskador och svår uttorkning. Skydda dig själv och dina nära och kära med några enkla vardagliga hälsovanor. Saker du behöver
Grundläggande solbränna kunskap om förebyggande
Hattar
Lotion Review, en förståelse av alla mediciner du gör ska ta och påverkan på solen
mycket vatten för att stanna hydrerade

Visa fler instruktioner
1

inte luras av solen. De skadliga strålar från solen kan attackera din hud även på dessa mörka, trista och molniga dagar av sommaren. Alltid antar att du kan ha solskador och vidta lämpliga försiktighetsåtgärder.
2

stanna hydratiserade. Uttorkad och bräcklig hud brinner lättare. Att hålla hydratiserade kommer att få dig att må bättre i värmen och skyddar dig mot solskador.
3

välja och använda en solskyddskräm med SPF 15 eller högre dagligen. Vissa sun block innehåller nu några lätta garvning element som kan hjälpa dig att få en "solbränna" utan solen bränner huden. Applicera solskyddskräm på alla utsatta områden och under mycket lätta (icke-solskyddande) kläder. Undersök SPF diagrammet som en allmän riktlinje för SPF användning och din hudton.
4

igenom alla mediciner som du för närvarande tar med din vårdgivare. Många läkemedel, inklusive de flesta antibiotika, kan leda till ökad sol-känslighet. Kunskap är makt och du behöver informeras.