När man talar om allmänna hälsofrågor vissa allmänna principer gäller för dem alla. En hälsosam kost och bibehålla kroppen är viktigt för hela kroppen att vara friska. Blåsan behöver denna uppmärksamhet lika mycket som något annat organ. Blåsan lagrar vätskor som sedan utsöndras. Blåsan ska tömmas om det känns full eller inte att hålla det friska. Bakterier och mikrober tenderar att bygga upp om blåsan inte töms ofta. Detta kan orsaka många problem. havingthe rätt mängd vätska varje dag kommer också att hjälpa till att spola ut dessa bakterier och microbes.Taking en multivitamin varje dag kommer resultatet för hela kroppen. Tranbärsjuice (inte cocktail) har varit känt för att hjälpa tilld med verk urinblåsan health.It som en naturlig antibiotika genom att hjälpa till att förhindra bakterier och mikrober fastnar på väggarna i urinblåsan. Vitlök har också varit känt att medhjälpare i urinblåsan hälsa som well.Vitamin C kan hjälpa om 500 mg. tas, men håll med måtta om du har en känslig stomach.Some saker som kan irritera blåsan är koffein, som kaffe, te, mörk läsk, meds hosta och alkohol. Ibland vissa livsmedel kan orsaka problem också. Liksom sura livsmedel såsom apelsiner, grapefrukt, citron, lime, mango och tomater har alla varit kända för att också skapa problem. För att hjälpa till att identifiera eventuella orsaker till irritation ta bort någon eller alla av de irriterande från din kost under en vecka för att se om problemet fortfarande occurring.Keep anteckning om eventuella förändringar som sker under denna vecka. Sen lägger man tillbaka i din kost för 3 dagar sedan nästa punkt och så vidare för att se om någon är roten till problem.Another sak som kan hjälpa till att förebygga problem med urinblåsan är Kegal övningar. Detta hjälper till att förhindra läckage genom att dra åt musklerna runt urinröret. Att göra Kegal övningar pressa bäckenbotten muskler mycket snabbt och sedan koppla dem. Till detta 3 gånger med 10 sekunders vila mellan och upprepa sedan i 10 till 15 minuter två gånger om dagen. Detta kan göras när du sitter eller ligger ner med knäna up.The vanligaste problemet kvinnor får är urinvägsinfektioner även känd som UVI. Om en infektion misstänks eller om din urin är inte klart se en läkare rekommenderas. Symtom på en urinvägsinfektion är en stark lust att gå på toaletten hela tiden, brännande när man kissar, passerar liten mängd urin, blod i urinen, grumlig starkt illaluktande urin, och bakterier i urinen. Det finns också olika typer av delar i urinvägarna som kan smittas, såsom njurarna, urinblåsan och urinröret. De har alla mycket olika symptom. Om njurarna är problemet smärta i nedre ryggen, kan illamående, kräkningar och hög feber vara allvarliga symptom. Om dess blåsan skulle sänka magbesvär, bäcken tryck och en låg grad fever.Sexual aktivitet och vissa preventivmedel kan öka risken för en urinvägsinfektion. Spermiedödande medel, inga smorda kondomer, och diaphraims är sådana preventivmedel. Tömma blåsan efter sexuell kontakt kan förebygga eventuella infektioner. Torka från framsidan till baksidan, klädd bomull underkläder och använda tamponger istället för kuddar hjälper till att förhindra dem som well.Women är mer sannolikt att få en UVI än män är, och kvinnor som är premenopausala kvinnor är mer utsatta än andra på grund av inkontinens, framfall, atrofisk vaginit, och tidigare UVI. Det finns mediciner som kan förskrivas för återkommande urinvägsinfektioner. Det finns också läkemedel som kan tas dagligen för att förhindra dem och en annan medicin som kan tas efter samlag som också hjälper till att förhindra mot urinvägsinfektioner. Alternativa Hälsa Kosttillskott erbjuder ett antal naturliga produkter som kan bidra till att förebygga och lindra en UVI. En av dessa produkter är det ultimata Urin Cleanse. Det är en kombination av örter som renar och tonen i urinvägarna, urinblåsa och njurar. den fungerar som en sammandragande och har antiseptiska principer som bidrar till att bibehålla en sund flora i theurinary tarmkanalen.
