hindra från att ha en stroke och hjärnblödning. Detta görs genom att få ditt blodtryck kontrolleras regelbundet. Om du har högt blodtryck, ta behandling för att sänka den. Rök inte eller sluta röka om du redan gör. Ät mat som är låg fetthalt. Har kolesterol kontrolleras ofta. Hålla vikten under kontroll genom bantning och träning. Om du har diabetes, hålla den under kontroll genom att kontrollera ditt blodsocker.
2
Få mer av tillägget mangan i ditt system. Det finns många stora hälsofördelar för mangan. Små mängder finns redan i dina ben. Med en manganhalt tillskott inte bara stöd i han prevention av ataxi men också hjälper ben, hud och cartiledge.
3
Ät mer koppar-rika livsmedel. Koppar kan hittas i grönsaker och kött. Koppar hjälpmedel i bentillväxt och hjälper järn kroppen använda och socker.
4
begränsa tillgången till virtuell verklighet enheter. Överdriven användning kan orsaka ataxi. Användning inom anledning. Kom bara ihåg att säga "För mycket av det goda är fortfarande för mycket."
5
begränsa exponeringen för kvicksilver, lösningsmedel, bensin, lim och andra gifter.
Upphovsrätt © Liv och hälsa