Förhindra att Cluster huvudvärk

En Hortons huvudvärk är en ovanlig tillstånd som kännetecknas av kortvariga attacker av snabb, hård smärta runt ett av ögonen. Dessa kallas Hortons huvudvärk, eftersom de kommer i grupper eller buntar. En person som drabbas av dessa huvudvärk kan få dem i flera veckor eller månader, med respit endast för små perioder av varierande längd. Cluster huvudvärk är mindre vanligt än migrän och spänningshuvudvärk. Fler antal män drabbas av dessa huvudvärk än i jämförelse med kvinnor. Under dessa spasmer av huvudvärk, kan den drabbade personens ögon och näsa blir rött, svullet, uppsvälld och rinnande. Offret stannar oftast väldigt rastlös och nervös. Om du lider av klustret huvudvärk, det finns vissa saker som du kan göra för att förhindra dem. Genom att identifiera och undvika vissa huvudvärk triggers, kan du minska deras svårighetsgrad och varaktighet. Instruktioner
1

Minska stressen. Många människor utvecklar dessa kluster huvudvärk en gång en stressande händelse i deras liv är över. Motion minskar regelbundet stress, vilket i sin tur hjälper till att minska huvudvärk, och dessutom håller dig frisk.
2

upprätthålla en balanserad och hälsosam kost. Undvik vissa mejeriprodukter och charkvaror. Bacon och bleu cheese är kända utlösare för huvudvärk. Begränsa ditt intag av alkohol, eftersom det också är en direkt utlösande av Hortons huvudvärk.
3

upprätthålla regelbundna sömnvanor. Dina oregelbundna sömnmönster kan spela förödelse genom att på dessa kluster huvudvärk. Sömn och få upp ungefär samma tid varje dag.
4

Begränsa cigarettrökning. Nikotin är en betydande utlösande faktor för sådana huvudvärk. Nikotin tenderar att höja blodtrycket, vilket leder till en
clusterhuvudvärk
5

Förebyggande läkemedel finns nu tillgängliga för Hortons huvudvärk. Kirurgisk behandling är ett annat alternativ för svårare Hortons huvudvärk.
6

Badplats med mycket varmt vatten ger på dessa huvudvärk.