Förhindra att Glömska

Glömmer namn på personer du just träffat eller förlora din bil på parkeringsplatser kan vara en frustrerande upplevelse. Det finns ingen anledning till oro. Glömska kan botas och med lite ansträngning kan ditt minne förbättras avsevärt. Instruktioner
1

Till att börja göra en lista över vad du behöver göra för den kommande dagen eller veckan. Inkludera viktiga händelser, saker du behöver för att köpa, eller folk du måste uppfylla. Genom att skriva ner den här informationen, befriar det dig, så att du kan fokusera på andra frågor till hands.
2 p Om du inte har tillgång till papper och penna försöka kategorisera en lista i huvudet . Till exempel, om du är på väg till affären och du vet att du behöver 10 artiklar, tror på dig själv:. Tre frukter, två läsk, fem konserver
3

Minnas namn på personer vi bara träffat kan vara svårt ibland. I ditt sinne, försök att associera en unik funktion eller egenskap hos den personen och koppla namnet till det.
4 p Om du glömmer ord lätt, försök att läsa mer. Genom att läsa böcker och berättelser du kommer gradvis att se fler ord, förbättra ditt ordförråd.
5

När man studerar för tester, försök frågesporten själv innan det verkliga provet. Detta kommer att vara ett bra mått på hur mycket du egentligen vet. Ingenting känns värre än att glömma viktig information i mitten av en examen.