Förhindra att Intrauterin tillväxthämning

Intrauterin tillväxthämning (IUGR) är ett tillstånd där tillväxt och vikten av ett ofött barn är lägre än den normala skattesatsen förväntas inom ett visst stadium av dräktigheten. Ett foster upplever detta tillstånd oftast väger mindre än 90% jämfört med normala foster i samma gestationsålder. De är mer benägna att uppleva hälsoproblem under veckor av att vara inne i livmodern, och även efter födseln. När de föds, verkar de tunna med blek, torr hud och kännetecknas som liten för dräktighet ålder (SGA). Kvinnor med dålig kost, som är i rökning och missbruk (droger och alkohol) under graviditeten, gör sina barn mottagliga för intrauterin eller fostrets tillväxt begränsning. Andra faktorer som kan orsaka IUGR hör gravida mödrar med högt blodtryck, stress, njur-och hjärtsjukdomar, maternal blodbrist, minskat blodflöde runt livmodern och moderkakan, och diabetes. Flera dräktighet (tvillingar eller trillingar) och kromosomavvikelser kan också predisponera fostertillväxt begränsning. Instruktioner
1

Gör dina prenatala kontroller regelbundet. Din läkarbesök spelar en viktig roll när det gäller att ta väl hand om ditt ofödda barn. Det kommer att hjälpa uppdatera barnets tillväxt och utveckling. Och om det finns problem som finns, kan tidig ledning vara till stor hjälp för att förebygga ytterligare komplikationer.
2

Fråga din läkare om några bra råd om hur du håller ditt barn friska under hela dräktigheten och se till att följa varje enskild instruktion som ges till dig. Addera 3

observera rörelsen av ditt barn hela tiden. Övervakning av barnets sparkar och rörelser i livmodern är viktigt att upptäcka ditt barns normala utveckling. Fosterrörelser brukar äga rum inom 16 till 20 graviditetsveckor. Om ditt barn flyttar en hel del, är det oftast ett tecken på att han /hon är frisk. Men om ditt barn sällan rör sig eller inte rör sig alls, kontakta din läkare omedelbart - det kan tyda på ett existerande problem som måste hanteras omedelbart
4

Ta väl hand om din kropp med. äta hälsosamt. Fostrets viktökning och tillväxt beror till stor del på mammans näringsstatus. Ät rätt genom att konsumera hälsosam mat och efter den rekommenderade mängden kalorier behövs för gravida kvinnor.
5

Få massor av sängläge. Gravida kvinnor bör försöka att ha 8 timmars sömn varje natt, tillsammans med en timme eller två av tupplurar varje eftermiddag. Vila mycket är fördelaktigt att förbättra fostercirkulationen och hjälper till att främja en sund tillväxt och utveckling.
6

Försök att slappna av och titta på ditt blodtryck. Undvik att göra ansträngande aktiviteter när du är gravid. Håll dig fri från stress att upprätthålla en hälsosam blodtryck och hälsa - ditt barns hälsa kommer att gynnas mycket av det
7

Undvik att dricka alkohol, röka och ta droger under graviditeten. . Alla dessa betraktas som höga risker för att stoppa den normala tillväxten och utvecklingen av ditt ofödda barn. Försök att förbättra din livsstil till förmån för ditt barns hälsa.
8

Utöva din väg att få ett friskt barn. Låg miljöpåverkan aeroba övningar såsom simning, stationär cykling och promenader, införlivade med rytmisk andning, är bra för gravida kvinnor. Detta kommer att bidra till att förbättra cirkulationen och kan hjälpa till att lindra obehag under graviditeten. Innan du planerar ett träningsprogram, se till att kolla med läkare först. Din läkare kommer att hjälpa dig att bestämma lämpliga övningar som kommer att vara bäst för dig och ditt barn. Addera