Förhindra att Långsynthet

Det finns enkla saker en person kan göra för att förebygga långsynthet genom att skydda sina ögon ljuskänslighet och objekt dagligen . Instruktioner
1

Håll arbetsområdet väl upplysta och bländfri .
2

fokusera på mer avlägsna objekt varje halvtimme när man läser , skriver eller arbetar på datorn . Addera 3

Se till att din arbetsplats är ergonomiskt utformad . Har en ergonomisk expert kontrollera dina mått och se till att du arbetar området är skräddarsydd för dig .
4

Ta pauser bort från skrivbordet och datorn . Walking är en bra övning för att delta i efter långa perioder av sittande och stirrar på en datorskärm .
5

Ät en balanserad kost som innehåller mycket frukt och grönsaker .
< Br >