Förhindra att Osteosarcoma

Osteosarcoma är en typ av skelettcancer som ofta utvecklas hos unga vuxna. Även sällsynta, kan denna typ av cancer kan också påverka vuxna, och symtom kan inkludera skelettsmärta, benfrakturer, svullnad och ömhet. Eftersom osteosarkom är en aggressiv sjukdom, tidig upptäckt och behandling är avgörande. Tyvärr finns det inget sätt att förhindra osteosarkom. Men sjukdomen kan metastasering till och från andra områden, där livsstilsförändringar kan sänka en persons risk. Instruktioner
1

känna din risk. Att ha en familjehistoria av osteosarkom eller andra typer av cancer - eller upplever en tonårig tillväxt spurt - ökar en persons risk att utveckla denna typ av cancer. Individer med högre risk bör övervaka ovanliga symtom och undersöka kronisk bensmärta.
2

Få regelbundna cancerrastreringar. Årlig screening kan upptäcka tidiga fall av osteosarkom och förbättra din överlevnad odds.
3

Förbättra din kost. Minska ditt intag av fet mat och rött kött för att sänka dina chanser att utveckla olika typer av cancer. Ät mycket frukt och grönsaker. Bibehålla en hälsosam vikt.
4

en aktiv livsstil. Att vara aktiv och tränar minst 90 minuter per vecka förbättrar din hälsa och minskar risken att utveckla vissa cancerformer, vilket kan metastaser och påverka ben.
5

Drick grönt te. En kopp grönt te innehåller mellan 50 och 150 mg av antioxidanter, som kan förbättra ditt immunförsvar och minska din cancerrisk.
6

Limit strålning. Strålbehandling för att behandla andra typer av cancer kan öka dina chanser att utveckla osteosarkom. Begränsa din exponering för strålning eller sänka dosen för att minska risken.